4 Cara Alami Menghilangkan Tahi Lalat

Blog Dokter - Tahi lalat yang ada pada seseorang biasanya di identikkan dengan ciri khas orang tersebut. Kadang tahi lalat muncul di bagian yang baik sehingga mudah mengenali orang yang memilikinya. Namun bagaimna jika tahi lalat muncul pada bagian wajah dan menjadi bahan ejekan? Apakah anda berniat untuk mengoprasinya? atau anda memilih membiarkan tahi lalat tersebut?

Memang benar sudah banyak tempat yang menyediakan operasi tahi lalat. Namun tidak semua kasus bisa berakhir dengan baik. Sebab kadang operasi tidak berjalan dengan lancar. Oleh karena itu lebih banyak orang menghilangkan tahi lalat nya dengan cara alami. Semoga cara alami di bawah ini bisa membantu anda menghilangkan tahi lalat.

4 Cara Alami Menghilangkan Tahi Lalat

Ilustrasi Wanita Memiliki Tahi Lalat

Berikut 4 Cara Mudah Menghilangkan Tahi Lalat Secara Alami

1. Bawang Putih

Selain untuk menghilangkan kutil bawang putih juga bisa digunakan menghilangkan tahi lalat. Bawang putih anda haluskan lalau tempelkan pada tahi lalat anda tiap malam. Maka tahi lalat akan perlahan-lahan terkelupas hingga ia halus.

2. Jus Nanas

Nanas, buah yang satu ini selain sering dibuat jus ternyata nanas juga ampuh dalam menghilangkan tahi lalat secara alami terlebih menghilangkan tahi lalat yang rata tetapi belum dapat hilang secara sempurna. Caranya cukup mudah gosokkan jus nanas kepermukaan tahi lalat, hingga tahi lalat terkelupas dan hilang. Perlu di ingat untuk tidak menggunakan jus dalam kemasan instan melainkan jus nanas asli agar mendapatkan hasil yang sempurna.

3. Bunga Kol

Anda cukup memblender bunga kok tanpa menggunakan air sebagai tambahannya. Setelah jadi kemudian oleskanlah halusan bunga kol itu dipermukaan tahi lalat Anda. Lakukan hal ini setiap hari selama 1minggu. Bunga kol dapat membuat tahi lalat terkelupas dengan sendirinya tanpa adanya rasa sakit.

4 .Cuka Cider

Selain beberapa cara tadi cara lain yang dapat anda pergunakan yaitu dengan memakai Olesan cuka cider yang sebelumnya telah menggosokkan tahi lalat dengan air panas.

Caranya memakainya adalah celupkan dahulu kapas ke dalam cairan cuka, kemudian dioleskan kepermukaan tahi lalat. Biarkan kering hingga 15 menit lalu bilas hingga bersih. Cara ini sebenarnya cukup merepotkan karena harus dilakukan 5 sampai 10 kali perhari selama satu minggu sampai kelihatan hasilnya.

5. Madu

Seperti pada penyakit lainnya, khasiat madu tidak diragukan lagi karena keampuhannya dalam menyembuhkan penyakit seperti halnya berkhasiat juga dalam menghilangkan tahi lalat. Anda cukup mengoleskan madu pada permukaan tahi lalat. Lakukan secara rutin selama satu minggu, hingga hasilnya akan kelihatan.

Terima kasih telah membaca cara alami menghilangkan tahi lalat. Semoga dengan artikel diatas tahi lalat sahabat blog dokter dapat teratasi dengan cepat.

Baca juga : 6 Cara Alami Menghilangkan Kutil

6 Cara Alami Menghilangkan Kutil

BlogDokter - Kutil bisa tumbuh dimana saja. Jika dia tumbuh di bagian tubuh yang tertutup maka anda tidak peru begitu khawatir. Namun bagaimana jika kutil tumbuh di tempat yang sangat mudah dilihat, maka rasa minder dan kurang percaya diri akan datang melanda anda.

Kebanyakan dari kutil harus diatasi dengan cara operasi kecil. Namun sebelum mengambil langkah tersebut, maka anda tentunya bisa menggunakan cara alami dengan cara di bawah ini.

6 Cara Alami Menghilangkan Kutil

Ilustrasi Kutil DibagianTangan

Berikut 6 cara mudah menghilangkan kutil secara alami

1. Daun Dewa

Daun dewa dapat membantu anda dalam mengatsi kutil anda. Buatlah ramuan dari daun dewa dengan cara  menyiapkan beberapa lembar daun dewa, kemudian remas hingga hancur dan letakkan diatas kutil dan tutup dengan perban medis.

2. Kulit Pisang

Selain isinya kulit pisang juga bias dimanfaatkan Kulit pisang juga bisa untuk mengobati kutil. bagi anda penggemar pisang, jangan lupa sehabis makan untuk mengoles kulit pisang bagian dalam pada kutil, lakukan secara kontinue hingga kutil anda mengerinig.

3. Kentang

Selain kulit pisang kentang juga bisa anda manfaatkan. Kupaslah irisan kentang pada kutil, Anda disarankan untuk memakai kentang putih. Kentang merupakan makanan yang mengadung  kadar potassium yang dipercaya bisa membunuh virus HPV yang menyebabkan terjadi kutil.

4.Bawang putih

Bawang putih sangatlah bermanfaat. Cukup siapkan satu siung bawang putih kemudian dihaluskan lalu oleskan ke tempat kutil itu berada dan setelah itu balut dengan perban atau kain lakukan berulangkali sampai kutil menghilang.

5.Cuka

Dengan kutil dapat juga disembuhkan menggunakan cuka karena cuka dapat melepaskan kutil sampai ke akarnya, caranya basahi kapas dengan cuka lalu oleskan pada bagian kutil, lakukan sampai kutil menghilang namun kulit anda akan terasa agak perih dengan cara ini.

6. Diterjen dan Kapur sirih

Cara membuat ramuan untuk mengobati kutil anda juga bisa menggunakan campuran diterjen dengan kapur sirih. Ambil diterjen 1/4 sendok teh, kapur sirih 1/4 sendok teh, 1:1. OK, kemudian campurkan kedua senyawa ini dengan cutton bud, kemudian oleskan dengan cutton bud hasil campuran tadi pada kutil anda, tunggu hingga mengering, kemudian basuh dengan air hangat.

Terima kasih telah membaca 6 cara aman menghilangkan kutil secara alami. Semoga dengan artikel diatas kuti pada bagian tubuh anda dapat teratasi dengan cepat.

10 Cara Mudah Menghilangkan Stress

BlogDokter - Saat banyak masalah dan pikiran tentunya menjadi saat-saat yang sangat berat. Terkadang saat berada pada masa itu, maka otak bisa menjadi stress dan bahkan dalam jangka panjang akan menjadi depresi. Stress sangatlah tidak baik bagi kesehatan mental dan pastinya akan berpengaruh secara tidak langsung bagi kesehatan fisik anda.

Oleh karena itu untuk menghindari dan menghilangkan stress anda, sebaiknya anda perlu melakukan refreshing dan juga mengikuti tips di bawah ini.

10 Cara Mudah Menghilangkan Stress

Ilustrasi Mengalami Wanita Stress

Berikut adalah cara mudah menghilangkan stress secara alami

1. Tertawa

Cara ini merupakan cara yang sangat mudah. Tanpa mengeluarkan biaya yang banyak anda sudah bisa menghilangkan stress. Tertawa tentunya sangat bermanfaat sebab dengan tertawa hal tersebut dapat membantu oksigen mengalir keseluruh organ tubuh anda.

Anda bisa menonton film komedi dan juga menonton hiburan yang bisa membuat anda tertawa. Namun ingat saat tertawa anda juga harus mengontro nya sebab berlebihan dalam tertawa juga bisa sangat berbahaya.

2. Habiskan Waktu dengan Hewan Peliharaan

Hewan peliharan sebenarnya bukan hanya berguna dalam menyalurkan hobi anda. Hewan peliharaan tentunya bisa membantu anda untuk  menjaga kesehatan tentunya dalam melepaskan stress. Jika anda berbagi kasih dengan hewan peliharaan seperti membelainya maka beberapa hormon seperti serotonin, prolaktin, dan oksitosin akan terlepas. Selain itu juga dapat menurunkan sejumlah hormon stres yang merusak. Hal ini bisa membuat tekanan darah rendah, kurangnya kecemasan dan kekebalan yang lebih baik.

4. Kerjakan pekerjaan rumah

Jika anda sedang merasa stress janganlah sekali-kali untuk meninggalkan keseharian anda. Mungkin sederhana namun tetap mengerjakan pekerjaan rumah anda seperti biasa akan sangat membantu dalam menatsi stress. Jika anda stress maka pikiran akan terasa berat namun saat tetap beaktifitas pikiran akan terbagi dan tidak yerfokus pada hal yang anda stress kan.

5. Minum jus

Jus alami dipercaya dapat mengembalikan kekebalan tubuh. Saat stress kekebalan tubuh juga berkurang dan menyebabkan anda menjadi lemah. Meminum jus seperti jus jeruk yang mengandung banyak viamin C akan membantu memperbaiki hormon kortisol.

6. Bernyanyi dengan lantang

Pernahkan anda melihat seseorang bernyanyi dengan suara keras? Jangan menganggap orang tersebut gila. Salah satu tips ampuh dalam mengatasi stress adalah dengan bernyanyi sekeras mungkin. Hal itu tidak hanya dapat melepas beban namun juga bisa mengatur sistem peredaran darah ke jantung dan juga pernapasan.

7. Berjalan kaki

Olahraga juga sangatlah berguna. Anda bisa memproduksi endofrin  yang bisa membuat Anda merasa lebih baik. Berolahraga di cuaca yang hangat bisa meningkatkan mood Anda, sementara jalan cepat setiap hari sekitar 30 menit dapat mengurangi tingkat stres.

8. Tarik napas dalam-dalam

Tarik nafas anda dalam-dlama disertai dengan  wewangian seperti lavender atau mawar, dan cobalah hirup wanginya dalam-dalam. secara instan, hal tersebut bisa membuat Anda merasa lebih santai dan tingkat hormon kortisol akan menurun.

Jika Anda lebih cenderung tidak menggunakan wewangian, cobalah melakukan pengambilan napas dalam-dalam secara teratur. Ini akan mengirinkan oksigen melalui aliran darah, membantu untuk menenangkan diri dan mengalahkan stres.

9. Pijat.

Dengan melakukan pijatan selama 15 menit saja mampu menurunkan stres dan menenangkan sistem saraf. Bahkan, cara mudah dengan menggerakkan bola tenis di sekitar jari-jari tangan juga mampu memberikan efek yang sama dengan pijat.

10. Menulis.

Anda mungkin ingat bagaimana B.J Habibie disarankan untuk mengatasi stress nya saat istrinya meninggal. Ya, dengan menulis. Penelitian pada tahun 2010 yang diterbitkan dalam Anxiety, Stress, & Coping menemukan bahwa menulis mengenai hal yang membuat depresi selama 20 menit selama dua hari mampu menurunkan kadar stres. Menuliskan perasaan pada kertas juga membantu kita melewati perasaan buruk dan mengatasi emosi negatif dalam diri.

Terima kasih telah membaca 10 cara sederhana menghilangkan stress dalam hitingan menit. Semoga dengan artikel diatas stress anda dapat hilang dengan cepat.

Baca juga : 10 Cara Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami

5 Cara Alami Membuat Kuku Sehat dan Cantik

BlogDokter - Kuku yang indah, cantik dan terawat dapat mewakili kecantikan serta kebersihan tubuh anda secara keseleruhan. Memiliki kuku yang terawat tentunya sangatlah mudah, namun lebih banyak orang yang memilih merogoh kocek dalam-dalam hanya untuk merawat kuku di salon dengan perawatan pedicure dan manicure.

Perawatan tersebut sudah dipastikan sangatlah bermanfaat dan baik bagi kuku anda. Namun jika ada cara yang berbeda dan tanpa harus merogoh kocek tentunya itu bisa menjadi pilihan anda.

5 Cara Alami Membuat Kuku Sehat dan Cantik

Ilustrasi Kuku Sehat, Cantik dan Indah

Berikut adalah beberapa tips yang bisa dapat anda aplikasikan untuk merawat kuku agar sehat dan kelihatan lebih indah :

1. Minyak Zaitun

Anda dapat menggunakan minyak zaitun dengan cara merendam kuku anda pada minyak tersebut. Minyak zaitun dipercaya dapat memberikan kepadatan dan mengeraskan jika kuku anda sangat lunak. Rendamlah kuku anda dengan minyak zaitun yang telah diampurkan dengan air hangat setiap dua hari sekali selama 15 menit.

2. Petroleum Jelly

Kuku yang terlihat berkilau merupakan kuku yang sanagt indah. Petrolum Jelly sangatlah berguna untuk merawat kuku anda agar tetap berkilau. Gunakan lah petroleum jelly setiap malam sebelum tidar, oleskan dengan menggunakan kain katun.

3. Vitamin B

Mengonsumsi vitamin B akan membantu anda untuk memperbaiki kuku anda yang rapuh. Utamakan mengonsumsi vitamin B5.

4. Nail Polish

Selain vitamin B anda juga bisa menggunakan nail polish pada kuku yang rapuh. Setelah mengoleskan nail polish, istirahatkan kuku sejenak.

5. Pedicure dan Menicure di rumah

Anda bisa menyiapkan pedicure dan manicure di rumah. Beberapa bahan di bawah ini dapat membantu anda untuk memmpersiapkannya.

- siapkan air panas

- tambahkan 2 sachet sampo dan beberapa tetes hydrogen peroksida (H2O2)

- celupkan jari di dalam larutan ini selama 15 menit

- ketika kutikula sudah lembut maka sikat kuku anda

- bersihkan kuku

- potong kutikula

- bentuk kuku

- membersihkan serta memotong kuku sebaiknya dilakukan saat kuku dalam keadaan lunak dan lembut

- keringkan tangan

- oleskan lotion

Terima kasih telah membaca 5 cara alami merawat kuku agar tetap sehat, cantik dan menarik. Semoga dengan artikel diatas anda dapat memiliki kuku yang sehat dan cantik.

Baca juga : 10 Cara Alami Mengobati Kutu Air

10 Cara Alami Mengobati Batuk Berdahak

Blog Dokter - Batuk merupakan penyakit yang berasal dari virus. Biasanya batuk juga disertai oleh flu dan disertai denga dahak. Penyakit ini akan sangat menyiksa anda, selain karena dada sakit sebab terjadi banyak gerakan saat batuk, ia juga akan mengganggu tidur jika tiba-tiba anda harus terbangun saat batuk.

Mengobati batuk dengan alami tentunya baik untuk anda aplikasikan, selain harus mengobatinya dengan obat dokter juga harus ditunjang dengan beberapa treatment.

10 Cara Alami Mengobati Batuk Berdahak

Ilustrasi Mengalami Penyakit Batuk Berdahak

Berikut 10 cara mudah mengobati batuk berdahak secara alami

1. Teh Jahe

Irisan jahe sebaiknya anda campurkan dengan teh. Teh jahe sangatlah baik untuk mengatsi batuk berdaha dan telah dipercaya oleh banyak masyrakat di negara-negara Asia. Mengonsumsinya 2 kali dalam sehari akan membantu anda untuk mengatsi batuk berdahak.

2. Belimbing Wuluh

Membuat ramuan dengan belimbing wuluh akan sangat bermanfaat. Bunga belimbing wuluh juga terbukti dapat membantu meringankan batuk. Ambil kira-kira satu genggam bunga belimbing wuluh, kemudian campurkan dengan beberapa butir adas, tambahkan gula dan secangkir air, lalu ditim. Setelah agak dingin, saringlah ramuan tersebut dan siap untuk diminum.

3. Jeruk Nipis

Tentunya jeruk nipis juga akan sangat membantu.. Perasaan air jeruk nipis dicampus dengan madu dan air matang. 1 sendok makan air jeruk nipis dan 3 sendok makan madu murni serta 5 sendok makan air matang ditim selama 30 menit. Takaran untuk meminum ramuan ini adalah 1 sendok teh sehari dua kali. Obat batuk tradisional lainnya yang terbuat dari jerun nipis adalah campuran jeruk nipis dan kecap. Ramuan ini lebih gampang, air jeruk nipis hanya dicampur dengan kecap dan diminum sehari dua kali sebanyak satu sendok teh.

4. Kunyit

Kunyit merupakan salah satu bahan untuk meredekan batuk berdahak. Tambahkan 1/2 sendok teh kunyit yang telah ditumbuk dan madu ke dalam satu gelas susu. Kunyit mempunyai khasiat alami yang bisa menghilangkan batuk.

5. Madu dan Lada Putih

Lada putih juga memiliki khasiat yang baik. Campurkanlah lada putih pada teh madu anda maka batuk berdahak bisa anda atasi secepatnya.

6. Daun Asam Muda

Daun asam muda juga dapat berfungsi menyembuhkan batuk kering. Caranya, ambil daun asam muda setengah genggam, kemudian campurkan dengan daun saga manis, kayu manis, dan gula batu secukupnya. Rebus dengan api kecil sampai mendidih dan saring. Ramuan obat siap untuk diminum.

7. Kemangi

Daun kemangi selain memiliki wangi yang khas, ia juga bisa anda gunakan sebgai nahan ramuan untuk mengatasi batuk berdahak. Sediakan 1-2 gelas air putih, 2-3 daun kemangi, dan rebus menjadi satu. Minum ramuan hangat ini supaya batuk leikas hilang.

8. Daun Sirih

Ramuan yang berbahan dasar daun sirih ini, tentunya memiliki rasa yang cukup aneh. dengan mengambil sirih kira-kira lima lembar, tambahkan cengkeh, kemukus, kapulaga, dan kayu manis. Kemudian rebus semua bahan dengan air sebanyak dua gelas. Tunggu hingga air rebusan menjadi kira-kira satu setengah gelas. Angkat dan saring air tersebut. Minum kira-kira satu sendok makan sebanyak tiga kali sehari.

9 . Bunga Mawar

Selain indah dan menawan bunga mawar juga menyimpan khasiat yang bagus.Bunga mawar ternyata juga berkhasiat untuk menyembuhkan batuk. Resepnya adalah ambil bunga mawar segar kira-kira sepuluh gram, kemudian tim dengan air secukupnya dan tambahkan gula batu sesuai selera. Minum sebanyak dua kali sehari.

10. Perbanyak minum air putih Hangat

Air hangat akan sangat membantu untuk melancarkan dahak keluar dari tenggorokan, sehingga batuk berdahak dapat anda obati dengan alami dengan mengonsumsi air hangat.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Tenggorokan Lainnya :

• 10 Cara Cepat Mengatasi Flu atau Pilek
• 7 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal
• 10 Cara Alami Mengatasi Hidung Tersumbat

Terima kasih telah membaca 10 cara alami mengobati batuk berdahak dan kering dengan cepat. Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter dapat mengobati batuk berdahak dan sembuh total.

7 Cara Alami Mengobati Mata Katarak

BlogDokter - Seperti yang telah dibahas pada artikel sebelumnya mengenai kesehatan mata, maka kali ini blog dokter akan memberikan tips bagi penyakit mata yang juga cukup berbahaya. Katarak merupakan gangguan pada mata yang menyebabkan penglihatan dapat menghilang. Kebanyakan katarak di derita oleh orang yang berada pada usia lanjut. Namun tidak jarang anak muda bahkan anak-anak juga bisa diserang.

Katarak selain dengan jalan operasi, dapat pula dikurangi efeknya dengan cara alami. Beberapa orang menganggap katarak itu hal yang biasa, namun jangan lah untuk membiarkannya bertambah parah tanpa berbuat apa-apa.

7 Cara Alami Mengobati Mata Katarak

Ilustrasi Memeriksa Mata Katarak

Berikut adalah cara alami agar menyembuhkan katarak dengan mudah.

1. Bawang putih

Mengonsumsi bawang putih dengan rutin akan membantu anda untuk mengobati katarak. Memang terdengar aneh, namun jika anda rutin memakan bawang puith sebanyak  2 atau 3 siung, maka anda tentunya akan terbantu untuk mengeluarkan lendir-lendir pada mata.

2. Labu

Menggunakan labu untuk mengatsi katarak juga sangat baik. Dengan menggunakan labu pada mata anda dengan cara dioleskan pada kelopak mata, maka pengaburan lensa mata anda juga akan berkurang.

3. Adas manis

Dengan mencampurkan  bubuk adas manis dan bubuk ketumbar (dengan takaran yang sama) dengan satu sendok teh gula merah, maka hal tersebut dapat membantu anda mengurangi pengaburan mata. Konsumsilah dengan dosis Campurangram di pagi dan malam hari.

4. Madu

Pengobatan mesir percaya bahwa madu asli tentunya akan sangat berguna untuk penderita minus. Dengam meneteskan madu pada mata yang sakit maka mata anda akan kembali dengan efektif.
Penggunaan madu murni merupakan salah satu cara yang dinyatakan efektif mengatasi katarak.

5. Wortel

Dari dulu hingga sekarang wortel memang sangatlah ampuh dalam mengobati mata seseorang. Wortel yang dianjurkan merupakan wotel mentah ataupun jika tidak anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk jus. Anda dianjurkan untuk minum jus wortel sebanyak 2 gelas perhari.

6. Almond

Haluskanlah 7 biji almond dan campurkan dengan air. Mengonsumsi almond juga sangat dipercaya dapat membantu mata anda dari penyakit katarak.

7. Nutrisi

Katarak terbukti disebabkan oleh kurangnya asam pantotenat dan asam amino, tryptophane dan vitamin B6 yang diperlukan untuk proses asimilasi tryptophane. Oleh karena itu untuk memenuhi kandungan tadi penting bagi anda untuk memneuhi kebutuhan nutrisi anda dengan baik. Karena itu, pasien katarak sebaiknya mengonsumsi diet yang kaya vitamin B2 dan B6, serta kelompok B kompleks, asam pantotenat, vitamin C, D, E dan nutrisi-nutrisi lainnya.

Terima kasih telah membaca 7 cara lami menyembuhkan katarak dengan cepat. Semoga dengan artikel diatas katarak anda dapat terobati dengan cepat.

Baca juga : 7 Cara Alami Mengobati Mata Minus

7 Cara Alami Mengobati Mata Minus

BlogDokter - Mata merupakan anurgah dari yang maha kuasa. Tanpa mata tentunya kehidupan ini akan terasa hampa dan juga kurang bermakna, sebab kita tidak dapat melihat ciptaan Tuhan yang indah. Memelihara mata agar tetap sehat merupakan salah satu hal yang sangat penting, agar mata selalu terjaga fungsinya.

Mata terkadang mengalamai gangguan seperti minus atau tidak dapat melihat dengan jelas. Jangan dianggap enteng, jika mata minus tentunya hal tersebut akan sangat mengganggu aktifitas, dan tidak jarang gangguan mata minus bisa bertambah parah.

7 Cara Alami Mengobati Mata Minus

Ilustrasi Wanita Memiliki Mata Minus

Berikut merupakan cara alami dan tips untuk mengatasi dan menyembuhkan mata minus.

1. Hindari Pemakaian Kaca Mata terus menerus

Jika anda merupakan penderita mata minus dan telah menggunakan kacamata untuk membantu anda untuk melihat dengan jelas, maka mulailah biasakan untuk tidak terlalu bergantung pada kacamata. Jika tidak begitu diperlukan maka lepaslah kaca mata anda. Beberapa kondisi seperti jika nada berada di ruangan sempit dan juga saat tidak membaca bagi anda penderita rabun dekat.

2. Melatih Mata Melihat Objek Tertentu

Memberikan latihan pada mata secara rutin akan membantu dalam mengatasi mata minus. Anda bisa pergi ke tempat tertentu seperti sawah dan pantai. Hal tersebut akan sangat memabntu melatih mata untuk melihat objek dengan daya pandang yang luas. 

3. Melatih Mata Melihat Benda yang Bergerak

Selain melatih mata terhadap objek luas, maka sanagt penting juga untuk melatihnya untuk melihat benda yang bergerak, Jika anda melihat mobil di jaan raya, maka dengan memperhatikan dengan seksama gerakannya maka akan memberikan efek yang baik bagi mata anda.

4. Terapi Daun Sirih

Daun sirih adalah salah satu obat alami untuk mata minus. Daun sirih bisa anda gunakan sebagai bahan terapi untuk mata. Gunakanlah daun sirih saat anda tidur pada kelopak mata anda. Lakukanlah ini secara rutin .

5. Terapi lilin

Selain menggunakan daun sirih sebagai terapi maka lilin pun juga dapat membantu anda. Nyalakanlah lilin yang kemudian nantinya lilin tersebut digunakan untuk merangsang air mata anda agar keluar.

6. Memakai kaca mata saat berkendara

Debu merupakan salah satu faktor yang merusak fungsi mata. Oleh karena itu saat berkendara usahakanlah untuk memakai kaca mata agar terhindar dari debu saat berada du jalanan.

7. Berjemur

Dengan melakukan kegiatan berjemur untuk mata anda maka hal tersebut juga akan sangat membantu dalam mengobati mata minus. Jika ingin berjemur maka lakukanlah dengan cara yang benar, yaitu tutup mata anda dan kemudian langsung menatap matahari selepas anda membukanya.Selain itu gerakkanlah leher anda kanan ke kiri dengan tujuan bisa memberikan kelancaran terhadap sirkulasi dara anda pada leher. Lakukan hal ini selama 3-5 menit.

Terima kasih telah membaca 7 Cara Alami Mengobati Mata Minus. Semoga dengan artikel diatas mata minus anda dapat sembuh dengan cepat.

Baca juga : 10 Tips Sehat Memiliki Mata Segar Setiap Saat

Daftar Tempat/Objek Wisata di Malang Jawa Timur Indonesia

Tempat wisata yang ada di Malang Jawa Timur pasti sudah banyak yang mengenalnya apalagi penduduk setempat yang berada di daerah Jawa Timur pasti sudah sering mengunjungi tempat-tempat yang dijadikan tempat favorit untuk berwisata, akan tetapi tentu ada yang belum mengenal banyak objek wisata di kota itu, seperti halnya saya yang bertempat tinggal di daerah Jawa Barat tepatnya di daerah Purwakarta juga belum banyak mengenal tempat-tempat di Malang yang mana bisa dijadikan tujuan wisata, dan di blog ini saya akan membagikan sedikit info tempat/objek wisata yang ada di Malang menurut sepengatuhan saya.

Malang merupakan kota pelajar yang ditempati banyak sekolah tinggi atau universitas dan juga menyimpan beberapa objek wisata yang menarik untuk dikunjungi. Dengan berada di dataran tinggi, Malang termasuk kota yang sejuk seperti sebagian tempat yang ada di Bandung. Jika dari anda yang ingin berkunjung ke daerah Malang bisa juga mampir ke Surabaya dengan waktu yang tidak lama karena Malang sendiri terletak tidak terlalu jauh dan berjarak 90km ke selatan Surabaya.

Untuk menuju ke daerah Malang bisa ditempuh dengan alat transportasi udara maupun darat. Bagi anda yang berada di wilayah Jakarta bisa dengan cepat menempuhnya dengan menggunakan transportasi udara, karena di Malang juga terdapat bandara yang dikenal dengan Bandara Abdul Rachman Saleh. Sedangkan untuk transportasi darat bisa menggunakan kereta api yang menuju ke Stasiun Malang maupun bus yang menuju ke Terminal Arjosari.
Jika berminat ingin berwisata di Malang, di bawah ini ada beberapa info tempat/objek wisata di Malang Jawa Timur yang mungkin menarik untuk anda kunjungi, dan berikut daftarnya:

Daftar Wisata Sejarah di Malang

Museum Brawijaya Malang Museum Brawijaya Malang dengan alamat di Jl. Ijen, Malang, Jawa Timur	Museum Bentoel Museum Sejarah Bentoel dengan alamat di Jl. Wiro Margo 32, Jodipan, Kedungkandang, Malang, Jawa Timur
Museum Mpu Purwa Museum Mpu Purwa dengan alamat di Jl. Sukarno-Hatta 210, Malang, Jawa Timur	Museum Zoologi Frater Vianney Museum Zoologi Frater Vianney dengan alamat di Desa Karangwidoyo, Malang, Jawa Timur

Taman Wisata/Rekreasi dan Lainnya

1. Taman Rekreasi Senaputra
   Alamat Jl. Belakang RSU Saiful Anwar, Kahuripan, Malang, Jawa Timur
2. Taman Rekreasi Lembah Dieng
   Alamat Jl. Wisata No.99, Lembah Dieng, Malang, Jawa Timur
3. Taman Rekreasi Kota (Tarekot)
   Alamat Gedung Balaikota Malang, Jantung Kota Malang, Jawa Timur
4. Taman Wisata Keluarga Selecta
   Alamat Jl. Gajah Mada, Desa Tulungrejo, Bumiaji, Kota Batu, Jawa Timur
5. Taman Ria Sengkaling
   Alamat Batu, Malang, Jawa Timur
6. Taman Wisata Tlogomas
   Alamat Jl. Baiduri Pandan, Tlogomas, Malang, Jawa Timur
7. Taman Kridha Budaya Jawa Timur
   Alamat Jl. Sukarno Hatta 7, Malang, Jawa Timur
8. Kebun Raya Purwodadi
   Alamat Jl. Raya Surabaya-Malang KM65, Jawa Timur
9. Pantai Sendang Biru
   Alamat Desa Sumer Agung, Kecamatan Sumbermaning, Malang, Jawa Timur
10. Pemandian Kendedes
    Alamat Jl. Songgoriti, Kecamatan Singosari, Malang, Jawa Timur
11. Kebun Teh Wonosari
    Alamat Desa Toyomarto, Kecamatan Singosari, Malang, Jawa Timur
12. Pemandian Air Panas Cangar
    Alamat Jl. Pacet-Bumiaji, Batu-Malang
13. Air Terjun Coban Rondo
    Alamat Desa Pandesari, Kecamatan Pujon, Malang, Jawa Timur

Itulah daftar tempat wisata yang ada di Malang. Setelah melakukan perjalaan wisata diantara daftar di atas yang sudah saya tulis, mungkin wisatawan yang berkunjung di Malang juga ingin melakukan kegiatan liburan lainnya seperti nonton film layar lebar di bioskop-bioskop yang ada di Malang, dan berikut juga saya tulis daftar bioskop yang terkenal di Malang;

Daftar Bioskop di Malang

Sarinah Cineplek Malang Lokasi: Sarinah Plaza Jl. Basuki Rachmat 2A, Malang, Jawa Timur	Mandala21 Malang Lokasi: Malang Town Square lt3 Jl. Veteran, Malang, Jawa Timur
Matos21 Malang Lokasi: Malang Town Square Jl. Veteran No. 2, Malang , Jawa Timur	Dieng21 Malang Lokasi: Dieng Plaza lt3, Malang, Jawa Timur

Jika liburan di daerah Malang dan ingin berwisata di semua tempat diatas pasti membutuhkan waktu yang cukup lama, dan bagi yang berada di luar kota Malang pasti membutuhkan yang namanya penginapan seperti hotel/losmen. Untuk informasi penginapannya bisa anda baca di Daftar Hotel di Malang Jawa Timur dan Alamatnya.

Sekian informasi tempat-tempat yang bisa saya sampaikan di blog ini yang mungkin bisa dijadikan tujuan wisata bersama keluarga maupun lainnya. Semoga artikel yang berjudul Daftar Tempat/Objek Wisata di Malang Jawa Timur Indonesia yang tertulis di blog Spot-Wisata bisa sedikit bermanfaat bagi pengunjung.

6 Cara Alami Mengatasi Kaki Keseleo

Blog Dokter - 6 Cara Alami Mengatasi Kaki yang Keseleo. Keseleo atau terkilir merupakan salah satu gangguan yang terjadi pada urat yang biasa terkena pada kaki, tangan atau beberapa anggota tubuh lainnya. Saat keseleo banyak cara yang bisa anda lakukan salah satunya dengan mengurut bagia tubuh yang keseleo.Namun cara di bawah ini juga akan membantu meringankan rasa sakit saat keseleo. Jangan Pernah menganggap remeh masalah yang satu ini karena dapat menjadi bengkak karena peredaran darah atau urat yang terhambat karena terkilir. Jadi ada baiknya anda mengamati cara alami mengatasi kaki keseleo agar dapat cepat sembuh dan melakukan aktivitas seperti biasanya.

6 Cara Alami Mengatasi Kaki Keseleo

Ilustrasi Mengatasi Kaki Keseleo atau Terkilir

Berikut 6 Cara Alami Mengatasi Kaki Keseleo atau Terkilir

1. Jangan memijat saat sedang terkilir

Jika anda terkilir maka janganlah langsung memijat anggota tubuh anda jika tidak memiliki ilmu pengobatan. Tahanlah rasa sakit tersebut lalu carilah tukang urut untuk menangani nya, sebab dengan memijatnya tanpa arah yang baik maka akan memperburuk keadaan keseleo anda.

2. Pergunakan ES

Banyak orang yang salah bertindak dengan mengompres keseleo dengan air panas. Saat terjadi keseleo segeralah kompres dengan menggunakan es. Jangan mengompresnya dengan air panas karena hal tersebut sudah jelas-jelas salah. Dimana air panas akan membuat peredaran darah semakin lancar dan darah yang terdapat pada pembuluh darah pun sulit membeku. Jika peredaran darah semakin lancar maka bagian yang sakit akan semakin terasa sakit.

Begitu pun sebaliknya jika menggunakan es maka darah akan sedikit membeku dan bisa memperbaiki diri sendiri dengan sangat cepat dan rasa sakit pun akan berangsur berkurang.

3. Istirahat

Cara lainnya untuk mengurangi rasa sakit ketika keseleo adalah dengan mengurangi kegiatan pada bagian tubuh yang keseleo atau terkilir. Jangan melakukan apapun ketika tangan atau kaki anda mulai merasakan sakit akibat keseleo.

4. Balut bagian yang keseleo dengan kain

Balut bagian tubuh yang terkena keseleo dengan kain. Tujuannya adalah untuk mengurangi gerakan pada bagian tubuh yang terkilir agar tidak sakit dan bertambah parah lagi nantinya.

5. Lumuri dengan parutan jahe

Jahe sangat efektit untuk mengurangi rasa sakit karena keseleo karena jahe memiliki sifat hangat. Karena itu jahe juga dapat mengurangi pembengkakan yang terjadi akibat keseleo.

6. Gunakan air arang

Air arang sangat ampuh untuk mengatasi pembengkakan akibat keseleo.

Caranya adalah dengan menyiapkan arang batok kelapa secukupnya yang masih panas. Masukkan arang yang masih panas tersebut ke dalam satu gayung air setelah itu, air akan menjadi hangat karena efek dari arang tadi. Gunakan air arang tersebut untuk membasuh bagian tubuh yang keseleo. Lakukan secara rutin minimal dua kali dalam sehari, maka bengkak pada keseleo Anda berangsur angsur akan mengempis.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :

• 6 Cara Mengatasi Kram Pada Otot
• 6 Cara Mengobati Kaki Terkilir
• 7 Cara Alami Mengatasi Pegal Linu

Terima kasih telah membaca 6 cara alami mengatasi kaki terkilir atau keseleo. Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter dapat melakukan aktivitas keseharian anda tanpa merasakan sakit pada bagian yang keseleo.

10 Cara Alami Mengatasi Bibir Pecah dan Kering

Blog Dokter - Bibir merupakan salah satu anggota tubuh yang cukup menarik perhatian orang. Bibir juga merupakan salah satu ikon kecantikan khususnya bagi wanita. Namun bagaimana jika anggota tubuh kita yang satu ini mengalami gangguan? seperti bibir pecah-pecah dan kering yang disebabkan oleh panas dalam? Menutupinya dengan lipstik pun tetap terlihat kurang indah.

Bibir pecah-pecah terkadang juga disebabkan oleh kurangnya vitamin C dan dehidrasi. Oleh karena itu anda sebaiknya cepat mengatasi bibir yang pecah-pecah agar mengembalikan keindahan pada bibir anda.

10 Cara Alami Mengatasi Bibir Pecah dan Kering

Ilustrasi Memiliki Bibir Pecah - Pecah dan Kering

Berikut adalah cara alami mengatasi bibir pecah - pecah dan kering.

1. Tomat

Ambillah sepotong tomat lalau oleskan dengan gerakan memijat pada bibir anda. Tomat dapat menyembuhkan masalah bibir kering secara alami sebab mengandung kandungan vitamin C yang banyak. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes madu pada irisan tomat tersebut sebelum mengoleskannya pada bibir.

2. Madu

Madu juga akan sangat bermanfaat. Ambil setetes madu pada ujung jari Anda dan pijat bibir kering Anda dengan itu. Madu dapat melembutkan dan melembapkan bibir Anda, serta mencegahnya dari retak.

3. Mentega atau minyak kelapa

Oleskan minyak kelapa atau mentega pada bibir Anda setiap kali terlihat kering. Asam lemak yang terkandung dalam minyak kelapa dapat menyembuhkan kulit kering pada bibir dan melembapkannya. Selain itu, mentega dan minyak kelapa juga membantu menyingkirkan warna bibir yang gelap.

4. Lemon dan madu

Ini adalah salah satu pengobatan rumah yang paling efektif untuk mengobati bibir kering dan pecah-pecah. Lemon dapat mengelupas kulit, menghilangkan sel-sel kulit mati dan juga membersihkan kulit. Campurkan perasan lemon dan beberapa tetes madu. Oleskan ramuan ini pada bibir yang kering dan pecah-pecah. Lakukan ini dua kali sehari untuk mendapatkan hasil terbaik.

5. Irisan mentimun

Mentimun mengandung banyak air. Pijat bibir Anda dengan irisan mentimun sebanyak dua kali sehari untuk mengobati bibir kering. Mentimun mengandung banyak vitamin C yang dapat melembapkan bibir Anda.

6. Ekstrak lidah buaya

Selain merawat kulit kering, ekstrak lidah buaya juga dapat dioleskan pada bibir kering dan pecah-pecah. Ekstrak lidah buaya juga membantu dalam melembapkan dan menjaga kulit tetap lembut.

7. Hindari lipstik

Lipstik dapat mengeringkan bibir dan membuatnya semakin pecah-pecah. Jika bibir Anda kering, hindari pemakaian lipstik atau pemulas bibir berbahan kimia lainnya, seperti lip balm dan lip gloss, untuk sementara waktu.

8. Minum banyak air

Dehidrasi adalah salah satu penyebab di balik bibir kering dan pecah-pecah. Minum banyak air untuk tetap terhidrasi dan menjaga kulit tetap lembap.

Inilah delapan tips untuk mengobati masalah bibir kering dan pecah-pecah. Lakukan sesering mungkin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

9. Jeruk

Buah ini dapat dimanfaatkan untuk mengatasi bibir kering karena banyak mengandung vitamin yang dapat melembabkan kulit bibir. Dianjurkan untuk mengonsumsinya secara langsung tanpa perlu diolah terlebih dahulu menjadi jus. Buah jeruk ini cukup dikonsumsi 10 mg per kali berat badan. Misalnya berat badan kamu 40kg maka buah jeruk yang kamu konsumsi cukup 10mg x 40kg yaitu sama dengan 4 buah jeruk perhari.

Untuk yang ingin mengonsumsi jeruk sebagai jus, sebaiknya rutin dikonsumsi 2 gelas setiap hari sebelum dan sesudah makan. Cara mengolahnya, ambil tiga buah jeruk matang, dikupas dan dibuang kulit serta bijinya. Masukkan ke dalam blender dan tambahkan 50 ml air putih, 20 ml air gula dan 200 gr es batu. Lalu blender hingga halus dan disaring.

10. Wortel

buah ini sangat ampuh untuk mengatasi bibir kering, mampu melembabkan kulit bibir, membuang kulit mati dan sekaligus memerahkan warna bibir yang menghitam. Untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah, buah wortel ini diolah menjadi jus dan masker wortel. Pengolahannya, ambil satu buah wortel segar, dicuci bersih, dikupas lalu diparut hingga benar-benar halus.

Disaring airnya lalu diambil ampasnya. Airnya diminum langsung, sementara ampasnya dioleskan ke bibir yang kering dengan gerakan halus dari area bawah bibir keatas bibir. Lakukan setiap hari untuk hasil yang maksimal.

Terima kasih telah membaca 10 cara alami mengobati bibir pecah - pecah dan kering.  Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter yang memiliki bibir pecah - pecah dan kering dapat teratasi dengan cepat.

Baca juga : 10 Cara Alami Memerahkan Bibir

Daftar Tempat Wisata di Magelang Jawa Tengah beserta Peta Magelang

Daftar Tempat Wisata di Magelang Jawa Tengah beserta Petanya - Magelang, siapa yang tak megenal kota tersebut. Kota yang letaknya sangat strategis yaitu berada di jalur utama antara Semarang dan Yogyakarta tersebut juga memiliki kawasan wisata yang menarik untuk dikunjungi.

Magelang sendiri selain sebagai tujuan wisata bagi para wisatawan juga merupakan daerah dengan pendidikan yang paling maju terutama di Karesidenan Kedu yang mana Kota Magelang tersebut selalu menduduki peringkat tiga besar di Jawa Tengah dan bahkan dalam skala nasional mampu mengalahkan daerah lain yang cukup favorit di Indonesia, maka dari itu Magelang dapat bersaing dengan kota-kota maju lainnya seperti Semarang maupun Surakarta.

Magelang yang juga sebagai kota pendidikan memiliki beragam spot wisata yang sudah cukup terkenal, dan di blog ini telah menginformasikan Daftar Tempat Wisata di Magelang Jawa Tengah bagi pengunjung yang ingin mengetahui macam-macam tempat wisata apa saja yang ada di Magelang tersebut, selain itu ada peta yang bisa menemani anda saat di perjalanan.
Berikut daftar tempat wisatanya:

Yang pertama yaitu Bukit Tidar

Bukit Tidar Magelang

Bukit Tidar yang dikenal sebagai Paku Pulau Jawa ini terletak di Magelang Selatan tepatnya di Kelurahan Magersari dan posisinya didalam kompleks Akademi Militer. Di Bukit Tidar memiliki banyak pepohonan yang tinggi dan berfungsi sebagai paru-paru kota sehingga udara di wilayah Kota Magelang selalu segar dan sejuk meskipun bukit tersebut tidak terlalu tinggi. Dengan berada di Bukit Tidar tersebut maka para wisatawan yang berkunjung disana bisa menikmati pemandangan Kota Magelang dari atas Tugu Akademi Militer.

Yang kedua yaitu Alun-Alun Kota Magelang

Alun-Alun Kota Magelang

Seperti pada umumnya, alun-alun dijadikan sebagai pusat kota yang letaknya strategis yaitu di tengah kota. Alun-alun di kota Magelang ini bisa dijadikan tempat bersantai ketika melakukan perjalanan wisata di kota tersebut karena bisa sambil menikmati keindahan sekitaran pusat kota. Selain itu di sekitar alun-alun tersebut juga terdapat bangunan megah seperti mal-mal yang bisa dijadikan wisata belanja di kota Magelang.

Yang ketiga yaitu Taman Rekreasi Panca Arga

Taman Rekreasi Panca Arga

Tempat tersebut adalah sebuah taman untuk rekreasi bersama keluarga jika misalkan bersama anak-anak, taman tersebut sangat cocok untuk berwisata karena selain tempatnya sangat menyenangkan juga terdapat bermacam jenis permainan untuk anak-anak dan selain itu juga terdapat kendaraan dan peralatan perang seperti tank dan meriam peninggalan pada jaman Belanda.

Yang keempat yaitu Pusat Perbelanjaan di Jl.Pemuda (Pecinan)

Pecinan Magelang

Pecinan adalah sebuah pusat perbelanjaan yang ada Magelang. Jika anda pernah mengunjungi Malioboro yang ada di Yogyakarta maka pecinan yang ada di Magelang ini tak jauh beda dengan tempat tersebut. Jika sedang berada di Kota Magelang atau sedang berwisata di kota tersebut rasanya tak lengkap jika tak mengunjungi pusat perbelanjaan untuk mendapatkan oleh-oleh.

Yang kelima yaitu Taman Kyai Langeng

Taman Kyai Langgeng Magelang

Taman Kyai Langgeng ini adalah taman yang memiliki luas hingga 28hektar yang letaknya sekitar 1km dari pusat kota ke arah selatan atau lebih tepatnya di Jl. Cempaka, Magelang. Di taman tersebut terdapat ratusan koleksi tanaman langka, jadi jika para wisatawan yang suka akan keindahan tanaman maka taman tersebut sangat cocok untuk dijadikan tujuan untuk mengenal lebih banyak tanaman yang jarang ditemui. Selain Taman Rekreasi Panca Arga, Taman Kyai Langgeng ini juga sangat cocok untuk berwisata bersama keluarga karena juga terdapat beraneka permainan.

Dari kelima objek wisata yang dibahas diatas, mungkin sudah cukup puas untuk merasakan serunya berwisata selama berada di Kota Magelang. Dan jika anda ingin lebih mudah dalam perjalanan untuk menuju ke Magelang, maka anda bisa melihat peta pada gambar di bawah ini untuk sekedar panduan saat di perjalalan.

Demikian artikel tentang Daftar Tempat Wisata di Magelang Jawa Tengah beserta Peta Magelang yang bisa kami sampaikan di blog Spot-Wisata.Blogspot.Com dan semoga bisa menjadikan tambahan informasi bagi anda yang ingin berwisata di kota tersebut.

Cara Alami Mengobati Penyakit Hepatitis

BlogDokter - Penyakit hepatitis merupakan penyakit yang kronis yang disebabkan oleh virus. Penyakit hepatitis tentunya akan sangat berbahaya dan bisa mengancam nyawa anda, sebab penyakit ini akan dapat berkembang dengan cepat.

Penyakit hepatitis ada pula yang disebabkan oleh non-virus seprti mengonsumsi minuman beralkohol serta merokok dan juga mengonsumsi obat-obat yang membahayakan.

Cara Alami Mengobati Penyakit Hepatitis

Ilustrasi Tipe Hepatitis 

Berikut adalah cara alami yang bisa anda tempuh untuk mengobati penyakit hepatitis selain harus berobat ke dokter.

1. Ginseng (Panax quinquefolius/Panax ginseng)

Ada dua jenis ginseng yaitu ginseng Amerika (Panax quinquefolius) dan ginseng Asia (Panax ginseng) yang berasal dari Cina, Jepang, dan Korea.Tes pada hewan dan manusia menunjukkan ginseng dapat membantu sistem imunitas tubuh. Pengujian pada hewan juga menunjukkan ginseng dapat membantu memperbaiki cara kerja hati dan mengurangi kerusakan jaringan hati yang disebabkan oleh hepatitis. Namun, penelitian mengenai manfaat ginseng untuk hepatitis masih terbatas.

2. Kunyit (Curcuma domestica)

Kunyit adalah bumbu dapur yang cukup banyak pemakaiannya. Selama ribuan tahun, kunyit telah digunakan oleh praktisi pengobatan Ayurweda sebagai obat untuk penyakit hati. Komponen aktif kunyit adalah kurkumin yang berkhasiat antioksidan. Dalam penelitian pada hewan percobaan, kunyit terlihat menghambat kerusakan hati dari aflatoksin dan racun hati lainnya. Karena kunyit adalah bumbu utama pada kari India, mungkin itulah sebabnya penduduk India memiliki insiden penyakit hati terendah di dunia. Namun hal ini perlu pembuktian lebih lanjut.

3. Kulit manggis

Semua buah-buahan mengandung antioksidan, namun yang paling tinggi kandungan antioksidannya hanya dalam buah manggis dan itu terdapat pada kulitnya. Lebih jauh ia mengatakan bahwa tidak semua antioksidan yang ada dalam buah-buahan bersifat menyembuhkan penyakit, berbeda dengan manggis, kalau manggis kandungan antioksidannya mampu menyembuhkan berbagai penyakit.

Hasil penelitian di Tokyo pada tahun 2003, menunjukkan bahwa antioksidan xanthone dalam manggis juga memiliki efek anti bakteri yang dapat menghambat pertumbuhan mikroorganisme seperti Mycobacterium tuberculosis (penyebab TBC) dan Staphylococcus aureus(penyebab infeksi dan gangguan pencernaan). Ekstrak kulit manggis juga dipercaya dapat mengobati arthritis, asma, Alzheimer, alergi, dyspepsia(gangguan pencernaan), jerawat, dan eksim.

Beberapa penelitian tentang manfaat senyawa xanthone memperlihatkan bahwa xanthone bersifat antimikroba terhadap MRSA(methicillin resistant staphylococcus aureus), yaitu bakteriyang telah kebal terhadap obat antibiotic yang dapat menyebabkan infeksi parah.

Terima kasih telah membaca cara alami mengobati penyakit hepatitis. Semoga dengan artikel diatas hepatitis anda segera sembuh.

Baca juga : 4 Cara Alami Mengobati Penyakit Ginjal

10 Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat

BlogDokter - Jerawat seringkali mucul pada wajah dan meninggalkan bekas jerawat yang membuat wajah tampak kusam dan tidak enak untuk dipandang. Memiliki satu jerawat dapat menurunkan kepercayaan diri. Jerawat kini sudah menjadi masalah umum bagi remaja dan dewasa. Anda mungkin sudah mengetahui cara mengatasi jerawat tapi anda belum mendapatkan cara menghilang bekas jerawa.

Jadi untuk para sahabat dokter yang memiliki bekas jerawa jangan berkecil hati karena para ahli sudah menemukan cara alami menghilangkan bekas jerawat.

10 Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat

Ilustrasi Mengatasi Bekas Jerawat Pada Wajah

Berikut 10 Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Cepat.

1. Pola Tidur yang Teratur

Dengan cukup pola tidur yang teratur dapat membantu kesehatan kulit sebab pada waktu tidu kulit akan bergenerasi dan menghilangkan racun yang berbahasy. Jika anda istirahat dengan cukup maka tubuh akan fit dan kelihatan segar.

2. Lemon

Lemun sangat ampuh untuk menyegarkan kulit dan sangat efektif untuk menghilangkan noda atau bekas jerawat. Khasiat lemon juga dapat mencerahkan kulit wajah dan mengembalikan kulit mulus.

3. Tomat

Tomat segar di iris - iris atau dihaluskan bagian dalam tomat dan dioleskan pada daerah yang noda jerawat. Lakukan secara rutin 3 - 4  kali seminggu waktu 1 bulan bekas jerawat anda akan hilang.

4. Masker Putih Telur

Telur selain dimakan bisa juga digunakan untuk perawatan kulit. Caranya pisahkan dengan putih telurnya karena bagian yang akan digunakan adalah putih telur. Putih telurnya di aduk sampe rata dan di oles sama bagian yang bernoda. Putih telur akan menyerap komedo dan jerawat, yang juga menyamarkan noda bekas jerawat di wajah. jadi, selain bekas jerawat yang hilang, wajah anda pun akan terbebas dari komedo yang juga sering mengganggu penampilan.

5. Minum Air Putih

Air putih memiliki khasiat yang sangat baik untuk menjaga kelembaban kesehatan kulit. Anjuran para Dokter mengkonsumsi air putih minimal 8 Gelas/Hari.

6. Teratur Membersihkan Wajah

Rutin membersihkan wajah dapat menghindari munjulnya jerawat. Karena membersihkan wajah setiap hari dapat menghindari dari debu dan wajah berminyak. Namun jika terlalu seringpun tidak baik, sebab dapat memicu kulit untuk merangsang kelenjar sebaceous untuk menghasilkan sebum lebih banyak yang dapat meningkatkan jumlah jerawat. Yang terpenting adalah bersihkan wajah sebelum tidur, terlebih lagi jika telah memakai riasan.

7. Mengompres dengan Kentang

Pertama-tama kelupas kulit kentang dan iris dan tempelkan pada bagian yang berjerawat dan bekas jerawat. Karena Kentang dapat membuat kulit adem dan segar.

8. Konsumsi Buah dan Sayuran

Buah buahan dan sayuran menjadi salah satu cara ampuh untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat karena buah buahan dan sayuran mengandung vitamin yang baik untuk menyehatkan kulit.

9. Jagung
Karena jagung juga kaya akan antioksidan, yang membantu dalam menjaga kulit agar awet muda dan baik digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat. Caranya haluskan jagung dan oleskan pada bekas jerawat anda. Tunggu selama 15-20 menit kemudian bilas dengan air. Direkomendasikan agar memilih jagung yang muda dan segar.

10. Madu
Madu memiliki kandungan enzim alami dalam madu dan dapat membuat cairan antispetik yang lembut untuk membersihkan kulit secara menyeluruh tanpa mengurangi kandungan minyak alami dan anti bakterinya berkhasiat membunuh jerawat dan membersihkan noda. caranya diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air.

Terima kasih telah membaca 10 cara alami menghilangkan bekas jerawat. Semoga dengan artikel diatas noda akibat jerawat dapat hilang dan mengembalikan kulit mulus anda seperti sebelumnya.

Baca Juga : 5 Tips Memutihkan Kulit Dalam Waktu 2 Minggu

7 Cara Alami Mengatasi Pegal Linu

Blog Dokter - Tubuh haruslah selalu dijaga kesehatannya. Saat tubuh sakit maka aktifitas tentunya akan menjadi terganggu. Salah satu yang sering menghalangi kegiatan saat sibuk-sibuknya adalah saat badan terserang pegal linu. Mungkin penyakit ini tidaklah kronis namun jika dibiarkan tentunya anda juga akan semakin tersiksa.

Pegal linu bisa anda atasi dengan segera. Selain dengan memijat-mijat tubuh yang terasa pegal, anda juga perlu mengobatinya dengan berbagai ramuan yang alami.

7 Cara Alami Mengatasi Pegal Linu

Ilustrasi Mengalami Pegal Linu Di Pundak

Berikut merupakan cara alami mengobati pegal linu dengan cepat.

1. Minyak cengkeh

Minyak cengkeh dapat anda gunakan untuk menghilangkan rasa sakit pada tubuh anda seperti pegal linu. Awali dengan memanaskan minyak cengkeh lalu usapkan minyak cengkeh tersebut pada tubuh anda yang terasa pegal.

2. Bawang putih 

Rempah yang satu ini memang memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk meringankan rasa sakit karena pegal. Sebab pada bawang putih ini terkandung zat anti peradangan yang sangat berguna untuk mengatasi rematik dan arthritis. Cukup dengan mengoleskan bagian yang sakit menggunakan bawang putih.

3. Es Batu

Es batu juga akan sangat berguna. Kompres bagian yang sakit menggunakan Es. Dingin dapat memberikan efek yang baik bagi pegal-pegal pada tubuh anda. Es batu juga bisa dijadikan sebagai pertolongan pertama pada keseleo.

4. Garam Inggris

Garam inggris dapat anda gunakan sebgai rendaman untuk kaki yang pegal. Garam inggris sangat kaya akan magnesium dan dapat mengatasi pegal linu. Dengan cara ini selain cepat terserap dalam kulit, ternyata berefek cepat juga unuk mengurangi rasa pegal-pegal dan pembengkakan pada kaki.

5. Pisang

Menguonsumsi pisang yang kaya akan potasium sangat baik mengatsi pegal linu utamanya bagi anda yang sering kram. Makanlah buah pisang sebanyak dua buah per harinya. 

6. Susu

Minumlah 3 gelas susu per harinya untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda, karena kalsim dalam susu akan membantu Anda untuk memerangi rasa pegel linu dan mencegah sakit otot.

7. Rosemary

Untuk mengurangi pembengkakan pada sakit otot Anda, cobalah Anda gunakan daun rosemary. Daun rosemary segar dan kering ini mengandung empat antiperadangan yang meredakan sakit pada otot-otot dan juga mempercepat penyembuhan. Anda bisa mengunakan daun rosemary yang telah tercampur dengan air mendidih sebagai pembilas atau pencuci kaki yang sangat cepat terserap melalui kulit.

Terima kasih telah membaca 7 cara alami mengatasi pegal linu. semoga dengan artikel diatas pegal linu sahabat blog dokter dapat teratasi dengan cepat.

Baca juga : 10 Cara Jitu Menghilangkan Nyeri Punggung

12 Cara Alami Mengatasi Migrain

Blog Dokter - Sakit pada bagian kepala merupakan salah satu penyakit yang paling sering dirasakan oleh siapa saja. Sakit kepala inipun jenisnya sangat beragam bergantung titik sakit pada kepala tersebut. namun salah satu sakit kepala yang cukup menyiksa adalah migrain yaitu sakit kepala sebelah.

Beberapa sakit kepala disebabkan oleh beberapa gangguan pada tulang belakang yang berhubungan dengan saraf. Oleh karena itu, jika kepala sedang sakit maka anggota tubuh lainnya akan merasa terganggu dan akitfitas yang sering kita lakukan akan terhambat.

12 Cara Alami Mengatasi Migrain

Ilustrasi Sakit Kepala Sebelah atau Migrain

Berikut beberapa cara alami dibawah ini, semoga dapat membantu anda dalam mengatasi  migrain yang cukup meresahkan tanpa menggunakan obat kimia. 

1. Chiropractic

Cobalah metode penyembuhan alternatif Chiropractic untuk mengatasi migren yang mungkin sering mengganggu aktivitas Anda.

Pengobatan chiropractic dapat membantu migren dengan cara meluruskan kembali tulang punggung dan leher, melepaskan tekanan pembuluh darah yang tegang, sehingga darah dapat kembali mengalir bebas pada tubuh dan sistem saraf.

2. Akupunktur

Terapi akupunktur dapat meredakan migren dengan melepaskan penyumbatan energi dalam tubuh dan melancarkan kembali aliran darah, mengendurkan kembali pembuluh darah kecil yang menegang dan menjadi penyebab terjadinya migren.

3. Minum banyak air putih

Kurangi minuman bersoda, kopi, dan soft drink lainnya. Dianjurkan minum enam sampai delapan gelas air putih sehari.

Dengan banyak minum air putih maka dapat membantu tubuh membersihkan racun yang dapat menyebabkan migren.

4. Aromaterapi

Aromaterapi diyakini dapat membantu meringankan migren. Tambahkan beberapa tetes minyak aromaterapi lavender pada handuk kecil dan gunakan sebagai kompres di kepala, ini dapat meredakan sakit kepala akibat migren.

5. Teh Jahe

Pada saat mendapatkan serangan migren, minumlah teh jahe hangat yang dibuat dari jahe segar. Minuman herbal teh jahe hangat ini dapat meringankan sakit kepala atau migren.

6. Minum Kopi

Menikmati makanan atau minuman yang mengandung kafein dapat meredam rasa sakit akibat migrain. Karena itulah kafein sering dimasukkan sebagai bahan obat-obatan. Tetapi Anda harus berhati-hati karena Anda bisa saja mengalami ketergantungan dengan terus minum kopi setiap kali migrain kambuh sehingga melewati dosis minum kopi harian. ( lihat juga : 7 Tips Sehat bagi Orang Suka Minum Kopi )

7. Pijat Pelipis Anda

Ini adalah cara alami yang sudah digunakan sejak lama. Pemijatan ini adalah cara alami untuk meredakan sakit di sekitar kepala dan membuat tubuh terasa nyaman.

8. Pijat atau Cium Aroma Minyak Angin

Gunakan minyak pemijat atau minyak gosok di bagian pelipis, lalu gosokkan. Bisa juga Anda oleskan di sekitar leher yang terasa kaku. Aroma minyak dan rasa hangat bisa membuat tubuh terasa nyaman dan mengurangi rasa sakit.

9. Biarkan Kepala Dingin dan Tubuh Hangat

Dengan kondisi seperti ini, darah akan mengalir lebih cepat pada bagian kepala. Anda bisa melakukan kondisi ini dengan berendam air hangat atau berbaring dengan menutup tubuh dengan selimut hangat yang nyaman.

10. Berbaringlah  di Ruangan Gelap

Istirahat di ruangan yang gelap dapat mengurangi rasa sakit yang Anda alami. Sinar yang terlalu terang atau silau akan membuat sakit kepala semakin menjadi. Karena itu usahakan Anda berada di tempat teduh atau gelap.

11. Makanan Makanan Asin

Jika Anda mulai merasakan serangan migrain, ambil makanan dengan rasa asin, misalnya keripik asin. Menikmati makanan asin dapat menghentikan serangan migrain agar tidak semakin parah.

12. Kompres Kepala Dengan Es

Mengompres kepala dengan es yang sudah dibungkus kantong plastik atau air dingin dapat meredakan migrain. Berbaringlah dengan posisi nyaman dan gosok kompres es di bagian yang sakit.

Terima kasih telah membaca 12 cara ampuh mengobati migrain atau sakit kepala sebelah. Seoga dengan tips diatas sakit kepala sahabat blog dokter dapat teratasi dengan cepat dan melanjutkan aktifitas dengan baik.

Baca juga : 10 Cara Mudah Menghilangkan Stress