Fun Bike Bersama United Bike

Minggu 31 maret 2015 pukul 7.00 pagi kantor wali Kota Bima telah ramai dipadati oleh para peserta sepeda santai, masyarakat dari berbagai daerah turut ikut dalam kegiatan ini, tidak ketinggalan juga komunitas-komunitas sepeda yang sudah tidak asing lagi seperti BBL (Bima Bike Lovers) Fixed Comunity dan bahkan ada juga komunitas yang dari luar Kota Bima yaitu dari Kecamatan Woha, Kabupaten Bima lhoo...

Kegiatan yang dipersembahkan oleh United Bike ini didukung juga oleh berbagai sponsor  seperti Hokky Mart, Telkomsel, Telesindo Shop, Pemerintah Kota Bima dan masih banyak lagi,kegiatan ini juga bertujuan mengajak masyarakat Bima agar membiasakan diri hidup sehat melalui bersepeda tentu kita juga telah membantu mengurangi polusi udara, selain menyehatkan juga ramah lingkungan bukan..!!! nah untuk menambah kemeriahan serta antusiasme masyarakat seperti biasa panitia menyediakan kupon berhadiah bagi yang beruntung, kupon ini bisa didapatkan dengan membelinya seharga Rp.10.000,- selain mendapatkan 1 nomor undian, Kita juga mendapatkan potongan Rp.2.500,- setiap isi pulsa Telkomsel Rp.10.000,- di gerai Telesindo Bima (berlaku s/d 7 April 2015) walaupun belum beruntung masih bisa digunakan kuponnyakan...^^ hadiah yang ditawarkan juga menarik dan banyak, mulai dari Voucer belanja, kompor gas, handphone dan hadiah utamanya sepeda fixie United Bike

Kegiatan ini juga dihadiri oleh Bapak Wakil Wali Kota Kita, H. A. Rahman H. Abidin, SE beliau juga yang melepas para peserta fun bike dan dari Kantor Wali Kota Bima seterusnya peserta akan mengambil rute ke arah barat sampai cabang malake belok kanan atau ke arah utara dan terus kembali finish di Kantor Wali Kota.

Setelah semua peserta berkumpul kembali Panitia langsung melakukan pengundian nomor, bagian inilah yang paling ditunggu-tunggu oleh semua peserta..yang mengundi adalah orang-orang yang dipilih secara acak oleh panitia termasuk juga peserta Fun bike juga, ada yang dari instansi Pemerintahan, perwakilan sponsor, komunitas sepeda, mahasiswa dll.

Semoga dengan adanya kegiatan seperti ini Kita bisa menyadari bahwa menjaga kesehatan itu penting sama pentingnya juga membantu mengurangi pemanasan global untuk menjaga kelestarian alam dengan menggunakan sepeda. “Bravo United Bike”

Hewan Porifera

Porifera berasal dari kata porus yang berarti lubang kecil dan ferre yang berarti membawa atau mengandung. Jadi, Porifera dapat diartikan hewan yang tubuhnya mengandung lubang-lubang kecil atau hewan berpori-pori. Porifera memiliki sistem kanal atau saluran air untuk mensirkulasikan air di dalam tubuhnya.

1.        Ciri-Ciri Porifera

            Porifera mempunyai ciri khusus berupa tubuh yang berpori-pori mikroskopis. Dalam fase hidupnya, Porifera mengalami dua bentuk kehidupan, yaitu hidup berenang bebas dan hidup menetap. Bentuk yang dapat berenang bebas terjadi pada fase larva, sedangkan bentuk sesil terjadi pada fase dewasa. Porifera belum memiliki organ pencernaan, sistem saraf, dan sistem peredaran darah.

a.         Struktur Tubuh

                        Bentuk tubuh hewan ini bermacam-macam; ada yang seperti jambangan, piala, terompet, dan ada yang bercabang-cabang seperti tumbuhan. Tubuhnya melekat pada dasar perairan, ada yang berwarna dan ada yang tidak. Pada bagian tengah tubuhnya terdapat ruangan yang disebut spongosol (paragaster) yang merupakan saluran air. Pada ujung atas ruang tersebut terdapat lubang besar tempat keluarnya air yang disebut oskulum.

                        Lapisan penyusun dinding tubuh porifera dari luar ke dalam sebagai berikut:

1.        Epidermis atau lapisan terluar

                        Lapisan ini tersusun oleh sel-sel epitelium pipih yang disebut pinakosit. Beberapa sel inti membentuk lubang kecil (ostium) tempat masuknya air dan salurannya dilapisi oleh porosit. Porosit berfungsi sebagai pengendali membuka dan menutupnya ostium.

2.         Mesoglea (berupa gelatin)

                        Mesoglea merupakan lapisan pembatas antara lapisan dalam dan luar yang mengandung 2 macam sel, yaitu:

a) Sel-sel amoeboid, berfungsi untuk mengangkut zat-zat makanan dan zat-zat sisa metabolisme dari sel satu ke sel lainnya.

b) sel skleroblas, berfungsi membentuk spikula. Spikula merupakan duri-duri sebagai penguat dinding yang lunak. Spikula mempunyai bermacam-macam bentuk ini tersusun dari zat kapur, zat kersik, dan adapula dari protein yang disebut spongin.

3.         Endodermis atau lapisan dalam

                        Lapisan ini terdiri dari sel-sel leher atau koanosit yang memiliki flagela dan berfungsi untuk mencerna makanan.

                        Sistem pencernaan makanan dan reproduksi porifera dapat dilihat pada tabel berikut.

Sistem Organ	Keterangan
Sistem Pencernaan	Pencernaan makanan berlangsung secara intraseluler. Gerakan flagela pada sel leher menyebabkan aliran air dari ostium masuk ke spongosol lalu ke oskulum. Air yang mengalir ini membawa oksigen dan makanan yang berupa plankton. Makanan ditangkap oleh sel-sel leher, kemudian dicerna di dalam vakuola makanan. Setelah dicerna, sari-sari makanan diangkut oleh sel-sel amebosit untuk diedarkan ke seluruh tubuh. Sisa-sisa makanan yang tidak berguna dikeluarkan oleh sel leher ke dalam air di dalam spongosol dan seterusnya dikeluarkan melalui oskulum bersama aliran air dalam tubuhnya.
Sistem Reproduksi	Reproduksi berlangsung secara aseksual dan seksual, yaitu sebagai berikut: 1. Secara aseksual a) Pembentukan kuncup. Kuncup dapat dilepaskan atau tetap melekat, hingga menjadi satu kelompok besar. b) Pembentukan butir benih yang disebut gemula atau kuncup dalam. Gemula dibuat dalam keadaan lingkungan yang tidak menguntungkan, misalnya dingin atau kekeringan. Jika porifera mati dan pecah menjadi beberapa bagian maka gemula ini akan keluar dan tumbuh menjadi porifera yang baru. 2. Secara seksual Reproduksi seksual terjadi melalui persatuan sperma dan ovum. Porifera bersifat hermafrodit, yaitu ovum dan sperma diproduksi oleh satu induk yang sama. Akan tetapi, sperma tidak membuahi sel telur dari individu yang sama. Pembuahan terjadi antar sperma dan sel telur dari individu yang berlainan.

b.         Sistem Sirkulasi Air

            Sistem kanal atau saluran air dibedakan sebagai berikut.

1)        Ascon

            Sistem ini merupakan tipe saluran air yang lubang-lubang ostiumnya dihubungkan dengan saluran lurus langsung ke spongosol. Contohnya pada Leucosolenia sp.

2)        Sycon/scypa

            Sycon merupakan tipe saluran air yang lubang-lubang ostiumnya dihubungkan dengan saluran yang bercabang-cabang ke rongga-rongga yang berhubungan langsung dengan spongosol. Rongga-rongga inilah yang dilapisi oleh koanosit. Misalnya pada Scypa sp.

3)        Leucon/rhagon

            Sistem ini merupakan tipe saluran yang lubang-lubang ostiumnya dihubungkan dengan saluran yang bercabang-cabang ke rongga yang sudah tidak berhubungan langsung dengan spongosol. Misalnya pada Spongilasp.

2.        Klasifikasi Porifera

            Ada tiga kelas yang tergolong porifera, yaitu Calcarea, Hexactinellida, dan Demospongiae.

a.      Calcarea, golongan ini memiliki spikula dari zat kapur dan hidup di laut yang dangkal. Contoh: Sycon Sp dan Clathrina sp.

b.        Hexactinellida, golongan ini spikulanya tersusun dari zat kersik dan hidup di laut yang dalam. Hewan ini disebut juga spons gelas. Contoh: Pheronema sp dan Euplectella sp.

c.        Demospongiae, golongan ini bertulang lunak karena tidak memilik rangka. Ada beberapa yang memiliki rangka yang tersusun dari serabut-serabut spongin dengan spikula dari zat kersik. Contoh: Euspongia sp, Spongila sp, Callyspongia sp, dan Phyllospongiasp.

            Bagi manusia, spons dapat digunakan sebagai alat penggosok badan dan untuk membersihkan barang-barang. Ada juga porifera yang merugikan karena hidup melekat pada kulit tiram sehingga menurunkan kualitas tiram di peternakan tiram.

Toucan

Toucan (Ramphastidae) adalah salah satu keluarga burung eksotis dari daerah tropis. Selain bentuk tubuh, paruh Toucan yang berwarna-warni sangat menarik perhatian. Toucan banyak ditemukan di daerah hutan hujan di wilayah Amerika, terutama di wilayah Amazon. Burung ini membuat sarang di lubang-lubang pohon yang tinggi agar sulit dijangkau pemangsa,

Ada 38 species Toucan, 37 species di antaranya berada di Meksiko dan Argentina. Mereka hidup dengan memakan berbagai jenis buah-buahan. Namun, tidak jarang Toucan memangsa hewan-hewan yang lebih kecil, seperti serangga, kadal kecil, ular dan telur burung.

Kerjasama Toucan

Toucan mengerami telur-telurnya secara bergantian dengan pasangannya. Pada malam hari, hanya salah satu dari induk Toucan yang tidur di dalam sarang. Pengeraman ini berlangsung selama 16 hari.
Setelah telur itu menetas, bayi-bayi Toucan dibesarkan dalam sarang.

Fakta Menarik Tentang Toucan

Meskipun tidak seindah burung siul, suara Toucan bisa menembus hutan yang lebat, dan bisa terdengar dari jarang setengah mil.

Saat memelihara bayi-bayinya. Toucan sering terlihat mengeluarkan kotoran dan sampah dari dalam sarang. Jumlahnya hampir memenuhi paruhnya.

Paruh Toucan Untuk Menyamar

Toucan memiliki paruh yang berbentuk unik. Seperti kebanyakan burung, paruh ini digunakan untuk mengambil dan memakan makanan.
Lalu apa kegunaan warna-warni pada paruh Toucan? Para ahli memperkirakan warna paruh yang indah itu akan menyamarkan Toucan saat berada di antara buah-buahan yang ada di sekitarnya. Dengan demikian ia akan lebih mudah mengintai mangsanya.

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Konsumsi

Faktor yang mempengaruhi tingkat konsumsi yaitu sebagai berikut.

1.            Tingkat Pendapatan

                Makin tinggi tingkat pendapatan suatu rumah tangga, akan semakin tinggi tingkat konsumsinya. Sebaliknya, jika pendapatannya kecil, konsumsinya pun kecil.

2.            Tingkat Harga

                    Banyak sedikitnya barang yang akan dikonsumsi sangat bergantung pada haga. Dengan kata lain, konsumsi dikurangi pada waktu harga tinggi dan konsumsi dapat ditingkatkan jika harga lebih rendah.

3.            Sikap dan Gaya Hidup

                       Sikap dan gaya hidup seseorang sangat mempengaruhi tingkat konsumsi. Jika sikap dan gaya hidupnya boros, ia cenderung berperilaku konsumtif, yaitu kebiasaan untuk membelanjakan semua uang untuk membeli barang, padahal barang tersebut belum tentu bermanfaat.

4.            Adat Istiadat

                   Adat istiadat juga dapat mempengaruhi konsumsi. Misalnya, untuk upacata tradisional diperlukan barang-barang tertentu.

5.            Model Barang

                   Model barang yang sedang tren dapat mempengaruhi perilaku masyarakat dalam konsumsi.

6.            Kegiatan Berkompetisi dengan Konsumen Lain

              Barang substitusi jika seorang konsumen memiliki hasrat atau keinginan berkompetisi dengan konsumen lainnya, biasanya tingkat konsumsinya besar. Artinya, konsumen yang dilakukan bukan berdasarkan skala prioritas kebutuhan, melainkan menurut konsumen lain.

7.            Selera Konsumen

                         Selera konsumen setiap orang berbeda-beda. Orang Jawa dan orang Sunda memiliki selera yang berbeda dalam hal makanan. Adanya perbedaan selera jelas akan mempengaruhi konsumsi masyarakat terhadap barang dan jasa.

10 Cara Ampuh Memiliki Anak Kembar

Memiliki anak kembar tentunya akan menjadikan kehidupan keluarga menjadi lebih seru. Anak kembar memang sangatlah unik walaupun kadang ketika membesarkannya orang tua akan menemui beberapa kesulitan dalam memberikan didikan kepada anak kembar. Namun masih banyak juga pasangan yang memilih untuk mengusahakan memiliki anak kembar.

Namun memiliki anak kembar pun tidak gampang. Selain karena faktor genetika, memiliki anak kembar juga harus memiliki tips tertentu. Tips tersebut juga bisa didapatkan lewat konsultasi dengan dokter fetilisasi. Namun bagi anda yang juga ingin mencari tips dan cara agar dapat melahirkan anak kembar, sahabat klik cara dapat mengikuti tips di bawah ini.

10 Cara Ampuh Memiliki Anak Kembar

Ilustrasi Anak Kembar

Berikut 10 Cara Ampuh Memiliki Anak Kembar

1. Lagi berungtung saja
Banyak ibu bayi kembar yang tidak cocok dengan kriteria klasik di atas, maka berdoa saja. Kembar identik (monozigot twin) adalah sesuatu yang misterius; tak seorangpun mampu meramalkan bahwa sel telur akan memecahkan diri menjadi janin kembar.

2. Mengandung saat menggunakan kontrasepsi pil
Mengatur kehamilan dengan konsumsi pil sangat efektif sampai 99,9 persen. Tetapi 0,01 persennya adalah kemungkinan kehamilan kembar. Beberapa kehamilan masa konsumsi pil kontrasepsi terjadi karena kurang konsisten dalam mengkonsumsi pil tersebut, sehingga ketidakteraturan tersebut akan memicu perilaku hormon yang berubah-ubah yang dapat mengakibatkan hiperovulasi.

3. Mengandung saat menyusui
Banyak yang beranggapan bahwa wanita tidak bisa hamil ketika masih dalam masa menyusui, tetapi proses laktasi menjaga ibu tetap berovulasi dan mengalami menstruasi. Beberapa peneliti mendukung teori ini yang memeungkinkan kehamilan kembar meningkat saat masa menyusui.

4. Keluarga besar
Makin banyak anak yang anda miliki makin mungkin anda mengalami kehamilan kembar. Tak seorangpun mengetahui dibutuhkan berapa kali hamil sehingga ibu dapat mengandung kembar. Coba terus sampai berhasil, meungkin itu kata yang lebih tepat.

5. Ke Dokter Spesialis Fertilitas
Teknologi reproduksi berkembang sangat pesat yang memungkinkan kelahiran kembar lebih tinggi. Obat tertentu dapat menstimulasi ovulasi, tetapi kehamilan kembar juga dapat dilakukan dengan cara sistim bayi tabung. Sistim ini tidak hanya mencangkokkan embrio pada ibu tetapi juga mempertinggi hal yang tidak bisa dijelaskan seperti jumlah calon bayi nantinya. Tak satupun dokter yang dapat memberi kepastian keberhasilannya, tetapi membantu memberi solusi yang mungkin.

6. Diet ubi dan susu
Memang belum terbukti secara medis, tetapi pada etnis Yoruba di Afrika Barat terbukti dengan kelahiran kembar tertinggi di seluruh dunia. Diketahui bahwa pada jenis ubi-ubian seperti ubi dan kentang mengandung zat kimia yang mampu memicu terjadinya hiperovulasi. Sebagai tambahan bahwa penelitian tahun 2006 pada wanita ang mengkonsumsi susu lebih banyak akan memiliki kemungkinan mengandung anak kembar.

7. Makin banyak kembar
Sekali anda mengandung kembar, maka pada kehamilan berikut anda akan memiliki kemungkinan mengandung bayi kembar lebih besar. Sebagai perkiraan ibu bayi kembar akan memiliki kemungkinan empat kali lipat mengandung kembar pada kehamilan berikutnya dibanding yang belum pernah mengandung.

8. Tunggu sampai usia lebih tua

Maksudnya adalah bahwa wanita yang berusia lebih tua akan memiliki kemungkinan lebih besar memiliki anak kembar dibanding wanita yang lebih muda. Diperkirakan ini sebagai akibat ovulasi yang makin cepat sesuai umur biologis yang bergerak makin cepat. 17 persen ibu dengan usia di atas 45 tahun memiliki peluang mengandung anak kembar. Tungu lima tahun lagi maka peluangnya akan menjadi 1 banding 9. Tetapi bagaimanapun juga mengandung pada usia tua akan meningkatkan resiko termasuk resiko keguguran dan meningkatnya kadar gula selama kehamilan. Sebagai tambahan bayi akan lebih banyak kemungkinan mengalami kelainan kromosom.

9. Gemuk dan tambah berat badan
Penelitian terakhir yang dimuat dalam American College of Obstetrics and Gynecology menunjukkan hubungan yang erat antara kecenderungan kelahiran kembar dengan naiknya kasus obesitas. Selanjutnya penelitian tersebut menunjukkan bahwa ibu dengan BMI (Body Mass Index) lebih dari 30 akan mempunya peluang lebih mengandung anak kembar. Sekali lagi statistik ini hanya terjadi pada pasangan dengan sejarah kelahiran kembar. Peneliti juga mengungkapkan bahwa wanita dengan berat di atas rata-rata akan memiliki kecenderungan mengandung anak kembar.

10. Sejarah keluarga
Apakah dalam keluarga anda terdapat sejarah kelahiran kembar? Ibu anda, saudara kandung, paman, sepupu dengan kelahiran kembar? Jika ia anda bisa berharap anda dapat melahirkan pasangan kembar tanpa perlu usaha lebih keras. Terkadang pasangan kembar dapat terjadi secara turun-temurun. Jika ibu anda atau garis ibu ke atas memiliki sejarah kelahiran kembar, maka anda akan memiliki gen dengan kecenderungan hiperovulasi yaitu pelepasan sel telur secara berlebihan yang akan meningkatkan kemungkinan mengandung anak kembar.

Terima kasih telah membaca 10 Cara Ampuh Memiliki Anak Kembar. Semoga cara diatas dapan memberi sahabat anak kembar yang sehat.

10 Cara Ampuh Agar Cepat Hamil

Keramahan Pantai bajopulo sape

Setiap harinya kita sangat disibukkan dengan rutinitas sehari-hari, pekerjaan yang menumpuk sehingga membuat kita mengalami stress dalam bekerja, hal ini tentu tidak baik bagi tubuh terutama mental kita, ada baiknya kita perlu merefresing kembali tubuh kita, karena tubuh juga butuh kesegaran. Banyak cara untuk menghilangkan stres salah satunya yaitu melakukan piknik/berekreasi dengan bersantai dan merasakan rileksasi bersama alam tentu akan membantu memulihkan tenaga serta pikiran kita,

di bima banyak tempat yang bisa kita kunjungi untuk berekreasi bersama keluarga, salah satu tempat yang tepat dan terbilang terindah sekaligus terbaik menurut kami adalah pantai yang berada di kecamatan sape, Desa Bajopulo, Kabupaten Bima. Bajopulo adalah sebuah pulau kecil yang dihuni oleh kurang lebih 100 Kepala Keluarga. Untuk menuju kesana terbilang mudah yakni dari Kota Bima sampai ke Sape hanya memakan waktu 1 sampe 1,5 jam perjalanan dengan jalan sudah beraspal tanpa adanya kerusakan berarti, ditambah lagi dengan pemandangan yang menakjubkan karena kita bisa melihat persawahan dari ketinggian, dari bima ke sape kita masih harus berkendara lagi hingga ke pelabuhan sape namun karena kami menggunakan motor pribadi dan motor-motor kami dititipkan dikeluarga yang berada disape. Lanjut perjalanan menuju pelabuhan, bisa menggunakan benhur dengan onkos Rp.5000,-/orang, belum sampai disitu kita juga harus menggunakan jasa perahu boat untuk sampai ke Bajopulo dengan ongkos yakni hanya Rp.3000/orang itu kalo tumpangannya ramai tapi kalo sepi bisa sampe Rp.5000,-/orang dengan memakan waktu perjalanan hanya 15 menit saja, jangan ditanya tentang kelebihan pantai yang satu ini karena akan ada banyak hal yang menarik untuk kita jelajahi saat berkunjung dipantai bajopulo ini yang sayang untuk dilewatkan, 

+ hal pertama yang akan kita temui saat perjalanan menuju bajopulo adalah kita dapat melihat batu-batu karang yang menjulang tinggi dengan beraneka bentuk, tidak hanya terdapat dipinggir pantainya, hampir diseluruh pulaunya terdapat batu karang dengan bentuk yang menarik. 

+ dengan air yang jernih dan tenang, kita dapat melihat dengan jelas ikan-ikan serta beberapa biota laut yang bermain diperaian dangkal, dengan ombaknya yang tenang kita bisa berenang tanpa harus merasa takut akan terjangan ombak.

+ dan keunikan lain dari pantai ini adalah pasir putihnya yang sangat halus seperti tepung.

+ sarang burung walet juga terdapat disini, dalam 1 tahun sarang walet tersebut bisa memanen hingga 6 kali, dan pengunjung bisa melihat sarang tersebut dengan hanya membayar Rp.1000,-/orang.

+ tidak jauh dari sarang burung walet diatas terdapat telaga bidadari mungkin sebagian besar dari kita sudah pernah mendengar dongeng tentang telaga bidadari, dimana para bidadari suka mandi ditelaga tersebut atau masyarakat Bima biasa menyebutnya talaga ana fare pidu, telaga yang ada dalam dongeng tersebut terdapat di bajopulo ini, terlepas dari percaya atau tidaknya kita, namun telaga tersebut banyak dikunjungi oleh para wisatawan.

+ jika kita menginap atau berkemah dibajopulo, saat subuh tiba kita akan mendengar suara ayam hutan berkokok diatas bukit sekitar, ini menandakan bahwa alam dibajopulo masih sangat terjaga dan masyarakatnya pun sangat merawat kelestariannya alamnya.

+  suasana sunrise dipantai bajopulo, sape

10 Cara Memiliki Ketiak Putih

Kulit hitam tentunya banyak membuat orang tidak nyaman. Apalagi pada bagian kulit tertentu, pastinya sangat menggangu penampilan. Salah satu bagian tubuh yang kadang hitam adalah ketiak. Karena ketiak kulit hitam, hal itu membuat banyak wanita terbatas menggunakan pakaian tertentu karena tidak percaya diri dengan ketiak hitamnya.

Banyak produk yang menawarkan memutihkan kulit ketiak, namun banyak dari produk itu malah membuat iritasi dan alergi tertentu.Olehnya itu lebih baik mengatasi kulit ketiak yang hitam dengan cara alami daripada harus menggunakan produk yang bebahaya.

10 Cara Memiliki Ketiak Putih

Ilustrasi Wanita Dengan Ketiak Putih

Berikut 10 Cara memiliki ketiak putih :

1. Baking Soda

Baking soda bermanfaat untuk menghilangkan sel kulit mati dan membantu membuat ketiak menjadi lebih cerah dan putih. Caranya cukup mudah hanya dengan mengoleskan baking soda pada saat mandi secara teratur setiap hari, sehingga kulit ketiak akan menjadi cerah dan putih alami.

2. Susu

Susu dapat mengatasi ketiak hitam karena mengandung asam laktat. Cara menggunakannya adalah dengan mencampur susu, glam flour dan curd lalu oleskan pada ketiak Anda. Biarkan selama 15menit lalu bilas hingga bersih. Lakukan seminggu 2x untuk mendapatkan hasil maksimal.

3. Kentang

Kentang merupakan agen pemutih yang mampu memutihkan kulit gelap. Caranya, baluri kentang yang sudah dihaluskan di sekitar ketiak, lalu pijat selama 3-4 menit. Lakukan cara ini secara teratur dua kali untuk memutihkan ketiak hanya dalam 7 hari.

4. Bubuk Alum

Bahan ini cocok untuk orang-orang yang kulitnya bereaksi dengan deodoran yang mereka gunakan. Reaksinya mengakibatkan kulit menghitam. Anda bisa mulai menggunakan bubuk alum dan mengurangi penggunaan deodoran. Hasilnya akan terlihat jika Anda menggunakannya secara berkala.

5. Yoghurt dan Jus Lemon

Kocok satu sendok teh yoghurt dalam mangkuk. Tambahkan beberapa tetes jus lemon lalu baluri di sekitar ketiak, biarkan selama 10 menit. Setelah itu bilas dengan air dingin. Cara ini sangat efektif untuk memutihkan ketiak dalam seminggu.

6. Bubuk Cendana dan Pasta Susu

Masukkan satu sendok teh bubuk cendana dan beberapa tetes susu ke dalam mangkuk. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes jus lemon. Aduk rata dan baluri ramuan tersebut di sekitar ketiak gelap Anda. Biarkan kering lalu cuci dengan air dingin. Lakukan cara ini dua kali setiap hari untuk memutihkan ketiak gelap.

7. Kunyit dan Susu
Rendam beberapa kunyit yang sudah dihaluskan dalam susu, lalu oleskan pada ketiak gelap Anda. Biarkan selama 5-10 menit. Bilas dengan air dingin. Lakukan cara ini secara teratur untuk mendapatkan ketiak putih hanya dalam 7 hari.

8. Scrub Lemon

Lemon merupakan agen pemutih alami yang mencerahkan bintik-bintik gelap, memutihkan kulit dan juga menghilangkan sel-sel kulit mati. Jika Anda ingin memiliki ketiak bersih dan cerah, pijat-pijat ketiak Anda dengan jus lemon. Lakukan cara tersebut setiap hari sebelum mandi. Hindari menggunakan deodorant untuk beberapa hari.

9. Minyak Kelapa dan Kulit Jeruk

Kelapa banyak mengandung Vitamin E yang berguna untuk memutihkan bagian ketiak yang hitam , caranya gunakan tetesan minyak kelapa yang di taruh di kulit jeruk kemudian oleskan pada ketiakmu yang hitam. Lakukan hal ini setiap hari selama 2 minggu.

10. Jeruk Nipis dan Kapur Sirih

Jeruk nipis dan kapur sirih memang di percaya dapat memutihkan kulit ketiak, caranya juga sama seperti memakai lemon yaitu oleskanlah jeruk nipis dan mencampurkannya air kapur sirih ke ketiakmu sesudah kamu mandi.

Semoga cara diatas dapat membantu memutihkan ketiak anda.

10 Tips Memilih Makanan Sehat Bergizi

Makanan merupakan hal vital dalam kehiduan. Salah memilih dan juga mengonsumsi makanan akan berakibat pada kesehatan anda. Selain itu saat memilih makanan tentunya kandungan nutrisi haruslah seimbang dan terjaga.

Namun sebagai masyarakat awam tentunya kita tidak mengetahui makanan apa saja yang tepat nutrisi serta kandungannya. Selain itu akan bingung makanan apa saja yang tepat dalam menjaga kesehatan. Nah, oleh karena itu, sangat penting bagi anda untuk memilih makaan sehatdengan tepat seperti tips di bawah ini.

10 Tips Memilih Makanan Sehat Bergizi

Ilustrasi Makanan Sehat Bergizi

Berikut 10 Tips Memilih Makanan Sehat dan Bergizi

1. Tambah hidangan daun-daunan.
Makan sayur selalu menjadi cadangan untuk pola makan yang sihat. Namun sayuran seperti apa yang sebaiknya dipilih? Pollan menyarankan tambah hidangan makanan berasaskan tanaman terutama daun-daunan dalam pola makan harian.

2. Protein haiwan dari sumber terbaik.
Jika ingin makan daging, seafood, ayam pilih produk yang diternak di persekitaran sihat. Dengan kata lain, hanya pengambilan makanan yang berasal dari sumber terbaik. Anda boleh menemuinya dengan panduan dari berbagai media.

3. Sayur-sayuran aneka warna.
Variasi makanan bukan hanya membuat waktu makan lebih menyenangkan. Anda boleh menambah variasi makanan dari ragam pilihan warna sayur. Selain kelihatan lebih cantik dan memancing selera makan, sayur-sayuran aneka warna dalam satu hidangan menu harian mengandungi lebih banyak antioksidan yang perlu untuk melawan penyakit kronik.

4. Junk food buatan sendiri.
Kalau anda ingin makan junk food, tak perlu menahan keinginan ini. Anda masih boleh menikmatinya asalkan memasak sendiri di rumah.

5. Roti gandum.
Semakin putih warna roti semakin tinggi risiko kesihatannya. Jadi pilih roti gandum dan meminimumkan penggunaan produk berasaskan tepung putih.

6. Gunakan makanan segar.
Apabila membeli-belah di pasar raya, jangan tertipu dengan produk makanan yang telah diproses yang banyak terdapat di pasar-pasar raya. Sebaiknya beli makanan segar bukan makanan yang telah diproses.

7. Gantikan makanan ringan dengan sayur dan buah.
Gantikan aneka makanan ringan yang banyak mengandung garam, lemak dan gula dengan sayur dan buah.

8. Makan ikan sardin.
Ikan sardin boleh menjadi salah satu pilihan makanan kaya nutrisi. Kandungan omega-3 pada ikan sardin lebih tinggi berbanding salmon atau tuna.

9. Kembali ke tradisi.
Makan makanan dengan mengikuti tradisi kadang-kadang lebih sihat berbanding diet moden. Sejumlah negara punya tradisi makan yang lebih sihat seperti Perancis, Jepun, Itali atau Greece. Anda boleh meniru bagaimana masyarakat di negara-negara ini menjalankan tradisi makan mereka yang ternyata lebih menyihatkan berbanding diet moden sekali pun.

10. Berhati-hati memilih bahan mentah makanan.
Apabila membeli makanan olahan perhatikan kandungan bahan-bahan mentahnya. Perhalusi senarai kandungan bahan-bahan mentahnya terutama tiga bahan yang teratas. Jika terlalu banyak gula dalam makanan tersebut, sebaiknya batalkan niat anda untuk membeli apalagi memakannya.

Terima kasih telah membaca 10 Tips Memilih Makanan Sehat Bergizi. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi ibu - ibu yang ingin menyediakan makanan sehat bergizi untuk keluarganya.

sumber

8 Cara Alami Mengobati Diare Dengan Cepat

Diare adalah hal yang sangat mengganggu aktivitas. Anda harus keluar masuk WC untuk buang air. Selain itu perut akan terasa sangat sakit bagaikan terlilit dan tentu saja memberikan kesan yang tidak baik bagi anda.

Diare terkadang disebabkan oleh makanan pedas dan juga cuaca yang dingin. Saat terserang diare banyak obat yang ditawarkan oleh berbagai produk tapi tidak semuanya dapat ampuh seperti yang diinginkan. Kadang diare kita masih berlangsung dan juga sangat lama berhentinya.

8 Cara Alami Mengobati Diare Dengan Cepat

Ilustrasi Wanita Mengalami Diare

Berikut adalah cara ampuh mengobati diare sahabatDokter agar dapat cepat berhenti.

1. Minum air

Saat diare, tubuh akan mengeluarkan banyak cairan sehingga anda perlu menambah pasokan cairan dengan banyak minum air. Konsumsi air yang cukup bisa menghindarkan anda dari dehidrasi. Anda bisa meminum air putih, jus buah atau pun sayur bening yang kaya akan air.

2. Hindari konsumsi alkohol

Proses pencernaan terganggu sehingga usus tidak bisa bekerja sebagaimana mestinya akibat diare. Kondisi ini jangan anda perparah dengan mengkonsumsi minuman beralkohol. Tunggu hingga diare anda sembuh, baru anda bisa minum alkohol.

3. Istirahat yang cukup

Anda bisa mengatasi diare dengan beristirahat yang cukup. Hindari tidur terlalu malam dan bangun terlalu pagi. Sistem pencernaan juga perlu istirahat sehingga bisa pulih seperti sedia kala. Tidur yang cukup bisa membantu meringankan gejala diare yang anda alami.

4. Minum oralit

Salah satu obat yang ampuh untuk mengatasi diare dengan cepat adalah oralit. Oralit yang dikenal dengan larutan garam dan elektrolit ini ampuh untuk menekan frekuensi buang air besar yang tak wajar.

5. Minum teh

Untuk menenangkan perut yang nyeri dan perih, anda bisa mengkonsumsi berbagai jenis teh mulai dari teh hitam, jahe, teh raspberry, chamomile, oolong hingga teh hijau. Anda bisa meminum teh tersebut setelah selesai makan. Bila perlu campur teh dengan larutan lemon.

6. Minum Cuka Apel

Bila anda bosan minum teh saat harus mengatasi diare dengan cepat, manfaatkan saja cuka apel,. Caranya anda bisa mencampur beberapa tetes cuka apel ke dalam jus atapun air putih biasa. Minumkan kepada pasien diare secara berkala hingga diare mampet.

7. Ramuan kunyit

Bahan alami lain yang bisa Anda gunakan adalah kunyit. Kunyit memang sudah banyak dikenal orang untuk menyembuhkan beberapa penyakit, seperti diabetes melitus, maag, disentri, diare, dan lain sebagainya. Jika kunyit ingin Anda gunakan untuk mengobati diare, maka perlu dicampur beberapa bahan lainnya. Anda perlu menyiapkan kunyit 1/2 jari, rasuk angin 1/2 sendok, ketumbar 3 biji, buah kayu ules 1 biji, dan daun tawas 1 helai. Campurkan semua bahan tersebut dan tambahkan air sebanyak 115 ml. Rebus hingga mendidih kemudian disaring. Anda bisa meminumnya pada pagi dan siang hari sebanyak 100 ml.

8. Ramuan dari beras ketan

Beras ketan juga bsia Anda guankan untuk mengatasi diare. Siapkan 100 gram beras ketan dan 1 jari kunyit. Cara membuatnya, Anda harus menggoreng tanpa minyak sampai hangus. Lalu, bakarlah kunyit sampai hangus juga. Setelah itu, tumbuk kedua bahan tersebut hingga menjadi halus. Anda bisa menyeduh ramuan tersebut dengan air panas. Ambil satu sendok makan untuk sekali seduh dan bisa diminum 3 kali sehari.

Terima kasih telah membaca 8 Cara Alami Mengobati Diare Dengan Cepat. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi sahabat yang menderita penyakit diare.

10 Tips Mengurangi Bahaya Radiasi Ponsel

Ponsel memiliki banyak sekali fungsi. Apalagi di jaman sekarang ini ponsel tidak hany berguna untuk nelpon dan sms saja, namun memiliki banyak fungsi lainnya. Oleh karena itu pemakaian ponsel memang tidak bisa terhitung lagi mengingat betapa pentingnya gadget ini.

Namun tahukah anda bahwa ponsel juga bisa sangat berbahaya bagi kesehatan anda. Sebab ponsel bisa memberikan radiasi pada benda yang ada di sekitarnya termasuk pemakainya. Radiasi ponsel secara jangka pendek memang tidak akan terlihat . namun dalam jangka panjang, ia akan berdampak pada kesehatan. Sebut saja kanker dan penyakit kronik lainnya yang muncul akibat partikel bebas yang disebabkan oleh radiasi.

10 Tips Mengurangi Bahaya Radiasi Ponsel

Ilustrasi Wanita Menggunakan Handphone

Oleh karena itu, sangat penting bagi anda untuk mencegah banyaknya terkena radiasi ponsel. Berikut 10 tips mengurangi bahaya radiasi ponsel bagi kesehatan di bawah ini semoga bisa membantu anda.

1. Gunakan Headset
Gunakan headset setiap Anda menelepon atau menerima panggilan telepon agar ponsel tidak terlalu dekat dengan otak.

2. Kurangi Bluetooth dan Headset Wireless
Pilihlah headset yang masih menggunakan kabel untuk terhubung dengan ponsel. Jangan menggunakan jenis headset wireless. Juga gunakan fitur bluetooth seperlunya saja, matikan jika tidak perlu.

3. Speakerphone
Jika Anda tidak memiliki headset, mengaktifkan modus loudspeaker bisa jadi pilihan. Anda jadi bisa mendengarkan suara panggilan tanpa harus menempelkan ponsel ke telinga.

4. Lebih baik SMS
Bila anda terbiasa dengan SMS-ria, sekarang anda punya alasan kuat untuk memaksimalkan kebiasaan anda tersebut. Mengirim teks via SMS akan membatasi durasi paparan bahaya radiasi Hp, dan menjaga jarak Hp dari kepala dan tubuh kita.

5. Gunakan Casing Penahan Radiasi
Sekarang banyak produsen menciptakan casing berkemampuan khusus yang diklaim bisa meminimalisir hantaran radiasi yang berasal dari ponsel. Jika dirasa perlu, mungkin Anda bisa mencari dan menggunakannya.

6. Matikan ponsel saat signal lemah
Ketika berada di daerah dengan signal telekomunikasi yang lemah, sebaiknya matikan ponsel. Sinyal yang lemah justru dikatakan memicu radiasi yang lebih tinggi.

7. Diam di tempat saat menelepon
Hindari berjalan kesana kemari saat menerima telepon. Aktivitas ini justru akan menguatkan radiasi. Karena dalam keadaan bergerak maka sinyal ponsel akan terus mencari pancaran sinyal yang kuat dari base transceiver station (BTS).

8. Gunakan dua telinga
Usahakan untuk bergantian menggunakan telinga kanan dan kiri secara bergantian saat menerima telepon.

9. Letakkan ponsel di tas
Saat tidak digunakan, sebaiknya letakkan ponsel di tas atau meja. Jangan terus menerus menempel disaku.

10. Mengurangi pemakaian Smartphone
Perangkat smartphone seperti BlackBerry atau iPhone menghasilkan emisi yang lebih tinggi daripada Hp biasa. Smartphone lebih banyak bergantung pada energi dari baterai untuk melakukan aktivitas e-mail, koneksi internet, dan men-display warna. Mengurangi pemakaian smartphone merupakan langkah bijak untuk mengurangi bahaya radiasi Hp.

Demikian Artikel tentang 10 Tips Mengurangi Bahaya Radiasi Ponsel. Semoga tips diatas dapat bermanfaat bagi anda dan Terima kasih atas kunjungannya.

sumber

10 Cara Ampuh Menghindari Kanker

Teori-Teori Sel

         Pada abad ke-19 penelitian terhadap sel semakin berkembang. Para ahli pun banyak bermunculan dan melahirkan beberapa teori sel. Teori sel yang dikemukakan umumnya berkaitan dengan fungsi sel. Teori-teori sel tersebut antara lain.

1.      Sel sebagai kesatuan struktural

         Teori ini dikemukakan oleh Mathias Schleiden dan Theodor Schwann. Keduanya menyatakan bahwa makhluk hidup tersusun dari beberapa organ, setiap organ tersusun atas jaringan, dan setiap jaringan tersusun oleh sel. Jadi, sel merupakan kesatuan struktural yang terkecil. Teori ini merupakan teori yang sangat mendasar dalam pengembangan biologi sel sehingga akhirnya Schwann diakui sebagai bapak sitologi modern.

2.      Sel sebagai kesatuan fungsional

         Teori ini dikemukakan oleh Max Schultze. Ia menyatakan bahwa semua kegiatan hidup seperti metabolisme, ekskresi, dan sintesis terjadi di dalam sel. Jadi, kegiatan sel berperan penting dalam tubuh.

3.      Sel sebagai kesatuan reproduksi

         Teori ini dikembangkan oleh Rudolf Virchow (1858) dengan slogannya Omne cellula e cellula. Artinya, setiap sel berasal dari sel. Sel merupakan hasil reproduksi dari sel. Jadi, satuan terkecil dalam reproduksi adalah sel.

4.      Sel sebagai kesatuan pertumbuhan

         Teori ini dikemukakan oleh Rene Dutrochet. Ia mengatakan bahwa suatu makhluk hidup dikatakan tumbuh apabila terjadi pertambahan volume tubuh. Pertambahan volume tubuh tersebut disebabkan oleh pertambahan volume sel dan pertambahan jumlah sel. Jadi, insividu mengalami pertumbuhan karena selnya bertambah banyak dan bertambah besar.

5.      Sel sebagai kesatuan hereditas

         Teori ini dikemukakan oleh Edmund B. Wilson. Menurutnya, sifat keturunan (hereditas) terdapat pada kromosom dan kromosom itu terdapat pada inti sel. Inti sel terdapat pada sel kelamin, yaitu spermatozoa dan ovum. Jadi, sel berperan dalam penurunan sifat.

Tutorial Cara Membuat Undangan Pernikahan dengan Photoshop

Seperti yang sering saya bilang bahwa keahlian dalam mengoperasikan software adobe photosop merupakan aset tersendiri. Ada berbagai bidang yang membutuhkan keahlian dalam editing foto ataupun desain grafis. Salah satu bidang yang membutuhkannya adalah jasa percetakan undangan pernikahan. Ya, undangan pernikahan ataupun khitanan bisa anda buat dengan menggunakan software yang satu ini. Meski sebenarnya undangan pernikahan lebih banyak dibuat dengan menggunakan Corel Draw, Namun photoshop juga bisa anda jadikan alternative di dalam proses pembuatan undangan. Ingin tahu lebih jauh tentang bagaimana tutorial cara membuat undangan pernikahan dengan photoshop ? Simak langkah-langkahnya sebagai berikut:

Source: Google Images

Tutorial Cara Mudah Membuat Undangan Pernikahan dengan Photoshop

Langkah Pertama

Jalankan program editor photoshop lalu buat sebuah file document baru. Sesuaikan kuran document tersebut dengan ukuran undangan yang ingin anda buat. Anggap saja anda ingin membuat sebuah undangan dengan ukuran 1366 x 768 pixels. Pastikan anda menggunakan resolusi minimal 72 Ppi. Klik OK maka akan muncul sebuah kanvas yang akan menjadi background dari undangan anda.

Source: Google Images

Langkah Kedua

Karena akan membosankan bila undangan pernikahan dibuat dengan warna putih polos, Maka pilihlah sebuah gambar yang sesuai untuk anda jadikan background. Kemudian sesuaikan ukrannya dengan kanvas yang tadi telah anda buat, untuk mengubah ukurannya anda bisa menggunakan Free Transform (CTRL +T).

Source: Google Images

Langkah Ketiga

Buatlah garis tengah terlebih dahulu dengan memanfaatkan Ruler. Pertama-tama kita akan membuat bagian depan dari undangan. Di bagian depan sebuah undangan pernikahan biasanya disertakan beberapa bua foto pra wedding dari pasangan yang akan menikah. Maka pilihlah foto yang sesuai untuk anda jadikan gambar pemanis di bagian depan. Sesuaikan posisinya lalu tambahkan beberapa tulisan, seperti kata-kata "Undangan" lengkap dengan hari dan tanggal. Biasanya juga disertakan nama atau inisial dari pasangan yang akan menikah.

Source: Google Images

Langkah keempat

Tambahkan sebuah lingkaran sebagai tempat menuliskan nama dan alamat dari orang yang akan diundang. Cukup gunakan Eliptical Marque Tool kemudian beri warna yang sepadan dengan background. Jangan lupa untuk menuliskan kata-kata "Kepada Yth Bapak/Ibu/Saudara/i" di bagian atas kolom tersebut. Sedangkan di bagian bawahnya biasnaya ditambahkan tulisan "Mohon maaf apabila ada kesalahan penulisan nama dan alamat". Itu adalah beberapa komponen yang pasti ada di bagian depan sebuah Undangan Pernikahan.

Source: Google Images

Langkah Keempat

Di sisi lainya, anda bisa menyisipkan gambar denah lokasi tempat berlangsungnya acara resepsi pernihakan. Agak sulit membuat denah dengan menggunakan photoshop. Sebaiknya anda membuatnya dulu dengan menggunakan Corel Draw.

Source: Google Images

Langkah Kelima

Setelah bagian depan selesai, maka lajutkan proses editing untuk bagian dalam atau isi dari undangan tersebut. Gunakan background yang sama dengan  yang digunakan pada bagian luar Undangan. Tambahkan ornamen lain seperti gambar yang saya gunakan di bawah ini. Bila tidak ingin repot anda tinggal mendownloadnya di internet.

Source: Google Images

Langkah Keenam

Tambahkan teks yang merupakan isi dari undangan. Untuk yang satu ini anda bisa mencontek dari undangan-undangan bekas karena terlalu panjang bila saya harus menuliskannya di sini.

Source: Google Images

Langkah Ketujuh

Bila perlu, tambahkan lagi beberapa ornamen lainnya seperti foto prawedding atau gambar-gambar lain yang cocok (bunga, kupu-kupu, merpati, dsb.)

Source: Google Images

Langkah Kedelapan

Maka selesai sudah proses pembuatan undangan sederhana yang hasilnya dapat anda lihat sebagai berikut:

Source: Google Images

Itulah tutorial sederhana untuk membuat undangan pernikahan dengan photoshop. Silahkan anda praktekkan sendiri di rumah siapa tahu anda bisa memulai sebuah usaha baru di bidang percetakan undangan.